Dietas, cremas reafirmantes, ejercicio.... ¡¡ Es lo que toca ahora para lucir perfectas este verano en la playa !!
Lo mejor, según mi opinión es empezar cambiando de habitos alimentarios, comer más ensaladas, verduras, pescado... que nos ayudarán a depurar el cuerpo, harán que nos sintamos mejor y con más energía y además es que realmente en esta epoca es lo que más apetece. ¡ Por lo menos a mi !
Esto, combinándolo con algo de ejercicio hará que nos sintamos guapísimas para arrasar este verano.
Yo aconsejo acudir a un gimnasio, antes que practicar ejercicio por vuestra cuenta, pues allí saben asesor sobre los ejercicios que más nos combienen a cada uno, nos enseñan a realizarlos de la manera adecuada para evitar posibles lesiones y a hacerlos de la forma en que estos resulten totalmente eficaces.
Además en el ginmansio encontraremos todo tipo de aparatos pensados para cada necesidad con lo cual podremos ejercitar todo el cuerpo cosa que no podemos hacer por nuestra cuenta.
Y ya se sabe, el ejercicio estando acompañado se lleva mejor...
El Gimnasio Esparta lleva desde 1980 diseñando cuerpos. Desde sus inicios ha ido evolucionando y a día de hoy ofrecen los servicios básicos de cualquier gimnasio como son musculación y fitness, mantenimiento, tonificación.... Como todo tipo de tecnicas y artes modernos e innovadores.
Si lo tuyo es el baile podrás elegir entre sus distintas modalidades: danza del vientre, pole dance, aerobic-fusion...
Además de estos servicios cuentan con unas instalaciones tan completas en las que podrás disfrutar de masajes, rayos UVA, fotodepilacion, sauna y también podrán asesorate sobre una dieta completamente personalizada.
Por si todo esto fuera poco todo los meses tienen una promoción diferente de la que todos podemos beneficiarnos.
Por ejemplo este mes es el mes de las chicas pues hay 2x1 en chicas, el precio es de 21 euros por persona al mes. Y es que encima, si te apuntas un mes te regalan el siguiente y si vas con un acompañante a este se lo rebajan al 50%...
Recientemente han sumando a su lista de bailes El pole dance ( o baile de barra ) y como quieren que todo el mundo lo conozca regalan un día de prueba gratis. Así que ya sabeis, si sentís curiosidad pero no quereis apuntaros por miedo a que no os guste o no se os de bien, ahora nos dan la oportunidad de probar a ver que tal y luego decidir... Yo creo que me voy a animar... ¿¿ Y vosotras, os apuntáis ??
En su página web podréis consultar tarifas, horarios, ver fotos de sus instalaciones e incluso chatear con su entrenador personal para aclarar cualquier duda que podáis tener:
http://www.gymesparta.es