Yo me preocupo mucho por mi higiene bucal, e intento cuidar a diario mis dientes. Para ello, quiero compartir con vosotras los pasos que siempre sigo:- Cepillar los dientes a diario, después de cada comida. - Igual os resulta curioso, pero es muy importante no comer ni beber continuamente. Aconsejan dejar pasar tiempo entre comidas, porque de este modo, la saliva neutraliza los ácidos y repara los dientes. - Para ayudar al punto anterior nada mejor que… ¡los chicles sin azúcar! ¿Por qué? Ayudan a aumentar el fulo de saliva y limpian los restos de comida de nuestra boca. - Recomiendan usar al menos una vez al día usar el hilo dental, yo en este caso, por falta de tiempo, lo realizo un día a la semana, ¡aprovecho el día que me pongo una mascarilla en la piel como día de puesta a punto! - Cada 6 meses no nos debemos olvidar de nuestrasrevisiones dentales
También es muy bueno añadir un colutorio detrás del cepillado, pero reconozco que es mi tarea pendiente…
Otro punto a favor, es que a día de hoy podemos encontrar pastas de dientes específicas para nuestros problemas dentales: las hay con agente limpiadores que favorecen la limpieza profunda, otras contienen agentes para prevenir la caries como el flúor, las hay contra el sarro con pirofosfatos, antiplaca, desensibilizantes, blanqueadores…
Y vosotros, ¿qué pasos seguís para mantener una buena higiene bucal? Imagen obtenida de Google.