Distancias: Dos rectángulos de 15×30. Cambiarlo dependiendo del nivel físico que queremos trabajar y de la calidad de los jugadores. Series: tres de 5 minutos con pausa de 4′ con estiramientos.
Desarrollo: Juegan a tres toques máximo dos equipos contra otro. A los 5 toques es obligatorio cambiar al otro campo. Si hay robo de balón se entrega a los poseedores y se anota un tanto. Se juegan tres series defendiendo en cada una un equipo. Gana el equipo que más robos realiza.
Variantes: Cambiar el número de jugadores, añadir pivotes, cambiar el nº de toques y lo que se le pase por la imaginación al entrenador.