Te compartimos este valioso ejercicio para eliminar tus miedos.
Usa el próximo ejercicio cuando deseas parar de sentir dolor, saña, temor o bien ira, cuando desees sentirte ligero o bien ligera, cuando deseas en suma, tener una vida plena usando tu energía en cosas que verdaderamente te hagan sentir bien.
El procedimiento para eliminar tus miedos es el siguiente:
Procura buscar un lugar cómodo y relajado, asimismo vas a poder hacerlo en cualquier sitio y prácticamente cualquier situación.
Respira en general.
Visualiza que estás sentado/a cómodamente al aire libre, en un parque, una playa, la montaña tal vez, el lugar que desees.
Delante de ti, a solo unos centímetros visualiza una situación o bien a personas que te produzcan malestar, que desees soltar, que ya no te aporten nada, que te ocasionen dolor o bien temor.
Mételos en una bola de luz blanca.
Ahora introduce las sensaciones generadas por esa situación o bien personas (la sensaciones van a poder ser el temor, el dolor, la culpa, etc).
Mantén jala mirada en la bola de luz blanca a lo largo de múltiples segundos.
Cuando sientas que el instante ha llegado, visualiza a la bola de luz blanca elevándose cara el cielo.
Síguela con la vista y nota como se distancian poquito a poco.
Con las palabras que salgan de tu corazón, dile al Cosmos que le entregas un presente, un regalo.
Esta bola de luz blanca no va a ser una carga para el Cosmos.
Dile que le entregas esa situación que te produce dolor. Dile que le dejas a cada una de esas personas que te consumen la energía.
Dile que los trate y los recicle devolviendo a la Tierra todo lo bueno que tienen. Quédate unos momentos sintiendo el vacío que dejó delante de ti la bola de luz blanca
Respira de manera lenta y siente el vacío. Finalmente, dile merced al Cosmos por trabajar y reciclar esa carga que no deseabas llevar.
Dile gracias con cada una parte de tu Ser. Este ejercicio de visualización puedes efectuarlo todos y cada uno de los días, la práctica incesante es clave a n de que puedas sentir y ver resultados positivos.
Tomado de reikinuevo.com