Ejecución del ejercicio (Men's Health - Los mejores ejercicios para TRX):
- Ajustar las cintas TRX a media pantorrilla.
- Decúbito prono (boca abajo), colocar los pies en los estribos de las cintas.
- Apoyar los antebrazos, o para mayor dificultad, las palmas de las manos en el suelo y elevar el cuerpo, manteniéndolo en línea recta.
- Flexionar las rodillas hacia el pecho, levantando un poco la cadera.
- Estirar las piernas para volver a la posición inicial.
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