Estos ejercicios para fortalecer las piernas están geniales, dan vitalidad y tonifican tus miembros inferiores. El fortalecer las piernas es muy importante especialmente si practicas atletismo, esto te dará una fuerza extra en las competencias.
Por ejemplo en las sentadillas lo importante es que las rodillas no pasen de las puntas de los pies, tratando de sacar las “pompis”. Éxitos con esto ejercicios.