Las
basculaciones se
pueden definir como los desplazamientos que el equipo realiza sobre la
zona en la que se encuentra el contrario con balón y para estar
presentes en las zonas del campo que no interese defender. Una vez
basculado se debe realizar otra acción
defensiva. Las
basculaciones se utilizan para comprimir el campo a lo ancho, reduciendo
distancias entre jugadores de cada línea y cerrando los caminos cortos
hacia la propia
portería.
Para ayudaros en el entrenamiento de este mecanismo hoy os dejamos una serie de
ejercicios que os ayudarán a mejorarlo progresivamente.
1- Ejercicio de mejora de las basculaciones
Desarrollo: En un espacio
reducido de 30 x 6 mts, se forman dos grupos de cinco jugadores
colocados en una línea horizontal enfrente de siete conos o balones.
Este
juego se utiliza como una tarea introductoria para la asimilación de
las basculaciones. El grupo ofensivo compuesto por cinco jugadores
circularán el balón con la mano de un lateral al otro, tratando de ganar
la posición de un cono que se encuentre libre, consiguiendo, de esta
forma, un punto. El grupo defensor bascualará horizontalmente en función
de la posición del balón, manteniendo las distancias laterales entre
sus componentes e impidiendo que los atacantes ganen la posición de uno
de los conos. Los grupos cada tres o cuatro minutos alternarán sus
funciones, realizando cada uno dos fases defensivas. El juego lo ganará
el grupo que más puntos haya obtenido en el tiempo total del juego.
2- Ejercicio de mejora de las basculaciones
Desarrollo: La tarea se realiza
mediante evoluciones técnicas defensivas. El grupo atacante circulará
el balón entre todos los atacantes de un pasillo lateral al otro
mediante cambios de orientación, en base a controles, pases cortos y
medios. El grupo defensor basculará horizontalmente en función de la
posición del balón, modificando la posición de los jugadores en la zona
y, al mismo tiempo, manteniendo las distancias laterales entre los
componentes de la línea de defensas, estableciéndose un bloque compacto
defensivo de la línea. Además se cumplirá con los conceptos tácticos
defensivos expuestos anteriormente. Cada tres minutos los grupos
alternarán sus funciones. La duración de la tarea ha de ser corta debido
a su monotonía, estará supeditada a los objetivos alcanzar y a la
programación que se haya realizado de la sesión de entrenamiento.
3- Ejercicio de mejora de las basculaciones
Desarrollo: el ejerció se puede
realizar con equipos de 2 3 y 4 jugadores, siempre con una portería mas
que el numero de defensas. El objetivo del ejercicio es conseguir pasar
el balón por cualquiera de las porterías. Para ello, el equipo atacante
intenta crear el espacio, mientras que los defensores basculan para
tapar los posibles huecos defensivos.