Hace miles de años, los hombres escucharon una llamada interior y partieron en busca de la Verdad. Se les dio el nombre de Rishis, literalmente videntes sabios. Estos hombres se retiraron de la civilización para investigar profundamente dentro de ellos mismos la naturaleza del hombre y el universo. El yoga es el viaje desde el Sí mismo, a través del Sí mismo, al Sí mismo. ~ Bhagavad-Gîta
Si las enseñanzas espirituales del Yoga tienen sus orígenes en la antigua India, es a la luz de la práctica que podemos entender su universalidad. El yoga nos invita a sumergirnos en la fuente del Ser. El Ser que comienza con un viaje interior, que nos hace conscientes de nuestra relación con el mundo y nos guía hacia la vida espiritual.
Entonces nuestro Centro, establecido en sí mismo, se revela. ~ Patanjali Yoga Sutras
Al practicar regularmente, cada uno desarrolla la conciencia de su capacidad de ser. El yoga enseña que debemos mirar dentro de nosotros mismos y no fuera. Y para ello debemos aprender a comprender la fuente de nuestro sufrimiento y a calmarnos. El cuerpo aprende a ser más fuerte, la respiración se hace más eficiente, la mente se calma.
El Centro Orezen comparte la ciencia del yoga, cuya práctica regular es un verdadero tesoro para la vida cotidiana. ¿Cómo practicar?
- Están las asanas que consisten en un esfuerzo en las posturas para que el estado del yoga se afiance.
- Ashtanga, el código de conducta del yoga donde el practicante respeta un conjunto de reglas de vida instalando un comportamiento de benevolencia, honestidad, sobriedad, contento, desapego.
- pranayamas, técnicas de respiración que calman la mente y nutren el Prana la energía vital.
- el satsang , donde el intercambio de sabios se practica a través de momentos de discusión, silencio, meditación.
- Nidra, técnica para desarrollar la consciencia en el estado de sueño y de vigilia.
- Dharana (concentración) y dhyana (meditación). El ejercicio de concentración se da para alcanzar el estado de meditación.
- Los mantras también son repeticiones de sonidos en los que se invita al practicante a integrar su significado. La vibración del sonido "Om" que representa la fuente original de todas las cosas.
- Bhakti (devoción) que consiste en lo que se llama el yoga de la fe y el sacrificio a lo divino.