El estudio biomecánico permite precisar el comportamiento del movimiento humano sometido a una serie de acciones físicas diversas. Se basa en la biomecánica que es la rama del conocimiento que se encarga del estudio del movimiento del cuerpo. En el ciclismo, el desarrollo de este estudio data de la década del año 2000 y es una poderosa herramienta de desarrollo. Descubre todo acerca de este tema y por qué debe interesarte.
Estarama del estudio científico, permite maximizar el rendimiento de una manera minuciosa.No solo basta con dietas y ejercicios aeróbicos o anaeróbicos. Desde ya, el estudio biomecánico es parte delaumento del rendimiento.
Concepto fundamental del estudio biomecánico
Labiomecánica, como ciencia, se encarga de estudiar el movimiento corporalsometido a acciones físicas. Con respecto al ciclismo, el estudio biomecánico trata de la posición sobre la bicicleta deldeportista. Con ello se toman decisiones acerca de las medidas morfológicas ysu adaptación al equipo.
Apartir de aquí, se integran bajo una misma definición dos conceptos. Estudio dela cinética, como el modo de aplicar fuerza sobre la bicicleta. También, el estudio biomecánico integra lacinemática, analizando el movimiento y sus diferentes ángulos.
Objetivos básicos de la biomecánica
Elprimer objetivo más importante es preservar la salud del ciclista. Al estudiarsus movimientos sobre la bicicleta, puede lograrse las mejores adaptacionespara el equipo. Con ello, se disminuye cualquier riesgo que presente laintegridad del deportista.
Elotro objetivo primordial del estudiobiomecánico ciclismo es la búsqueda de la postura correcta. Con ello selogra que el deportista sea más eficiente y tenga mejor rendimiento. De igualforma, la postura correcta permite un desplazamiento más cómodo sobre eltrayecto.
Aspectos importantes del estudio biomecánico
Elorigen del este estudio data del año 1984 aproximadamente. Los fundadores sedenominaron Bikefitting.com. Ahora, más de 20 años después, la tecnología ynombre es propiedad de la marca Shimano.
El estudio biomecánico procede de unacombinación de disciplinas físicas y de las ciencias médicas. Para poder lograrel éxito, se ha desarrollado cinco líneas de estudio para poder evaluar lacondición de un ciclista.
Estudiar el movimiento
Esteanálisis se estudia a través de sistemas computarizados en 3D. Ofrecen un análisisdinámico de la pedaleada, estudiando así los cambios más fiables. Los ciclistasno emplean o adoptan los mismos ángulos, pues esto gira en torno a sumovimiento articular.
Elequipo sobre el cual se hace este estudiobiomecánico es un cicloergómetro. El mismo, hace un diagnóstico de cómo secomporta el cuerpo, la debida extensión y flexión de rodillas, tobillos.También brinda información acerca de la torsión de cadera, con lo cual se puededescartar otros problemas.
Cadamovimiento que se estudia es particular. Es decir, el estudio biomecánico detecta y corrige cualquier falla posturalpotencialmente riesgosa en el individuo. Existen patrones, pero cada medida esúnica para cada persona.
Estudio físico general
Esnecesario conocer a fondo cuáles son las medidas reales del ciclista. Con ello,se descarta inicialmente cualquier problema o las probables dismetrías. Así, elespecialista biomecánico podrá adaptar mejor la bicicleta al deportista. Losaspectos a considerar son altura total, flexibilidad del cuerpo, longitud depiernas.
Además,aquí se realizan estudios más detallados, como estudio de planos, desdediferentes perspectivas. Se realizan los ajustes requeridos en calas, troncosuperior e inferior.
Unavez determinados todos los resultados y hechos todos los ajustes, es necesariocomprobar. No necesariamente los ajustes resultan en comodidad al primer día.Por ello, la adaptación a los cambios es lenta.
Biomecánico especialista certificado
Nopodemos optar por gurús o brujos de la biomecánica. El personal encargado de laevaluación y diagnóstico debe ser un profesional entrenado y capacitado. Laexperiencia en campo es buena, pero la teoría formativa la complementa. Como unplus adicional, debería tener conocimientos en anatomía, fisioterapia, entreotros.
Software de primera
Actualmente,el uso avanzado de software permite el desarrollo de nuevos programas, conmenos margen de error. Existen goniómetros digitales, ajustadores laser, entreotras características. Es importante que el estudio biomecánico sea lo más preciso posible.
Conellos se logrará entender la posición que toma el ciclista sobre la bicicleta.Una vez tomados, se compararán con valores de referencia, para así realizar lasmodificaciones a que haya lugar.
Adaptación de la bicicleta
Unavez comparados todos los valores anteriores, se dan las recomendaciones de usode la bicicleta. Tomando en cuenta los patrones, se dictarán las mejores pautasde uso, dependiendo del tipo de disciplina que se practica. No es lo mismo unarecomendación para disciplina enduro que el de un estudio biomecánico MTB.
Importancia del estudio biomecánico
El estudio biomecánico en el ciclista reviste una gran importancia. El mismo permite aportar grandes soluciones a las dificultades o problemas de comodidad derivados del movimiento humano. Al estudiar estos aspectos, se puede preparar adecuando al deportista, también permite el ahorro energético en la disciplina y un mejor desarrollo muscular.
Otra importancia es que, sometido a medición todo nuestro cuerpo, es más fácil escoger la talla de la bicicleta. Con ello se podrá escoger el mejor equipo adaptado a la fisiología del deportista.
Ventajas de la biomecánica
La biomecánica, bien aplicada, puede ser de mucho provechoal ciclista. Por esta razón, a continuación se muestra algunas de las ventajasasociadas a la biomecánica y su implementación en el ciclismo.
- Es un estudio no invasivo. El estudio biomecánico bicicleta permite realizar las correcciones sobre el equipo. Mejorar el diseño del sillín, subirlo o bajarlo para mejorar la flexión o extensión de rodillas y piernas
- Ofrece soluciones de muy corto plazo. Los resultados no necesitarán tiempo para poderse notar. Si no se puede hacer un movimiento, o hay dolor, la biomecánica lo diagnostica y corrige rápidamente
- Permite encontrar la postura ideal, con la cual se aumenta el rendimiento y la salud. Con ello, se podrá sacar el máximo al pedaleo, sin descuidar la salubridad ni la comodidad
- Alivia dolencias o malestares producto de malas posiciones o desviaciones no detectadas. La biomecánica alivia el dolor de espalda. también los dolores de rodillas, piernas y caderas, que no son propios del entrenamiento. Con la biomecánica, pueden encontrar alivio inmediato y duradero
Conmás de 20 años en el ámbito de ciencia, el estudiobiomecánico es uno de los más reconocidos. Las bases de datos y lainformación paramétrica que posee son totales y categorizadas. Sus resultadosson de validez garantizada.