Tres reglas esenciales para una salud excepcional;
Dolores leves o fiebres no demasiado altas:
1.- Sentir el dolor y pensar de donde proviene, que pudo producirlo o que hicimos o tomamos que pudo crearnos ese malestar.
2.- Actuar primero con remedios naturales y sencillos , pero sobre todo darle al menos tres días de tiempo para su cura, si es de huesos o músculos, reposo aunque en algunos casos el movimiento hace que uno entre en calor y si el dolor es leve desaparece con el calor , si son heridas procurar desinfectar y que cierren, no moviendo la zona. Si es de estómago, se cura con cucharaditas de té o agua durante las primeras horas o incluso el primer día de la aparición de los síntomas, despúes para recuperar fuerzas manzana rallada y arroz, dieta durante al menos 24 horas. Si es dolor de cabeza, dormir y reposo durante las horas necesarias para reestablecerse.
3.- No obsesionarse con el dolor si este no parece nada importante, es imprencindible diferenciar un gran dolor de un dolor leve , conviene evitar visitas absurdas al médico e ingerir medicamentos farmaceuticos si no es necesario.
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