Pregunta Frecuente ¿Cuánto peso perderé?
La cantidad de peso que perderás depende totalmente de ti. Obviamente si añades ejercicio a tu régimen aceleraras tu pérdida de peso. Evita algunas cosas que comúnmente te podrían llevar al estancamiento como edulcorantes artificiales, lácteos, productos de trigo, harinas de trigo, almidones, etc.
La pérdida de peso de agua es común cuando se inicia una dieta baja en carbohidratos. La cetosis tiene un efecto diurético que puede causar que bajes muchos kilos en sólo unos pocos días. Desafortunadamente esto se debe a la quema de grasa pero si es una muestra que tu cuerpo está empezando a ajustarse y se está convirtiendo en una máquina quema grasa!