El mini jetlag del cambio de hora...

Comida familiar. Todo el mundo en silencio. Tema de conversación facilón en vísperas del cambio de hora. "Este sábado cambian la hora!" "Ah si??? este sábado ya??" "Entonces, dormiremos menos? o dormiremos más??" "Se hará de noche antes" "Joder! vaya rollo! habrá que levantarse antes!" "No, creo que podremos dormir más!" .......       Alguien se ha enterado ya de si a las tres serán las dos, a las dos serán las tres...si te levantas antes, si te levantas mas tarde...ésta es la eterna incógnita y la gran conversación en todas las casas días antes del cambio de hora.   Pero que cazurros y repetitivos somos  los españoles, ehh?? es que no aprendemos!!! Yo no se si lo del cambio de hora es realmente por el tema del ahorro energético o para complicarnos la vida. Que mas nos da si el año que viene estaremos en las mismas!! y lo mejor de todo...explícale a un niño el cambio de hora cuando no lo entendemos ni nosotros mismos..!!   Algunos creen que los niños, los bebés y los adultos viven y sufren el cambio de horario de forma diferente. Lo que está claro es que nuestro organismo nota que hay menos horas de luz y hay un trastorno del organismo que se supera en dos o tres días.       El cambio de hora afecta más a los niños y a las personas mayores, porque ellos tienen una capacidad menor de adaptación que los demás. El retraso de la hora supone un cambio en la intensidad y la duración de la luz del día, que puede provocar una sensación de cansancio, fatiga, cambios de humor, falta de concentración, molestias en la cabeza y somnolencia. Al fin y al cabo es como si viviéramos un pequeño o mini "jet lag". Cada niño es único y así lo es también en su forma de adaptación a nuevas situaciones como el cambio de casa, de transporte, de horarios. Hay niños que se adaptan rápidamente y hay otros que pueden tardar hasta 3 o 4 días en habituarse a la nueva situación