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¿Te cuesta elegir entre todas las cosas que te gustaría conseguir porque las quieres todas? En este vídeo te hablo del objetivo principal que sí o sí tiene que estar en tu lista. Todos los demás, son secundarios.
Ponerse objetivos tiene muchos beneficios: nos ayuda a avanzar, nos dan dirección, claridad, despiertan el entusiasmo y la ilusión, y nos mantienen en el camino.
Ahora bien, ¿cuál es la razón principal por la que queremos conseguir uno o varios objetivos?
La razón que nos mueve es que pensamos que cuando consigamos el objetivo nos vamos a sentir mejor. Más seguros, ilusionados, satisfechos, con ganas, tranquilos, en paz, vitales, etc.
Así que, en realidad, lo que vamos buscando es ¡sentirnos mejor! Éste es el verdadero objetivo.
Sin embargo, a la hora de ponernos objetivos, podemos cometer el error de condicionar cómo nos sentimos con la consecución de los mismo. Es decir, que ahora, sentirme segura, por ejemplo, va a depender de que pase un examen, acabe la maratón o pierda unos kilos.
¿Y qué ocurre cuando hacemos esto? Pues que mientras avanzo hacia el objetivo no me puedo sentir segura. Lo cual sucede, simplemente, porque lo he condicionado a algo que todavía está en el futuro.
De ahí que el objetivo más importante que tiene que estar presente en tu lista sea un objetivo interno. Un objetivo de cómo me quiero sentir.
En los últimos 6 meses mi objetivo no ha sido realizar un vídeo cada semana, aunque es parte de las funciones que elijo realizar, sino DISFRUTAR más de cada momento.
Y con este objetivo en mente:
- me he puesto recordatorios para asegurarme que no me estaba tomando el momento muy en serio (esto a mí me lleva a disfrutarlo un poco menos),
- me fijaba en que mi cara tenía un semblante sonriente,
- y que dedicaba varios momentos al día a apreciar lo que había en ese momento y también en todos los momentos del día que había disfrutado.
Para despertar una emoción no necesitamos esperar a que nada ocurra. Podemos elegirlo y luego utilizar el conocimiento de nosotros mismos, nuestra creatividad y voluntad para despertarlo.
En este momento mi objetivo interno ha cambiado a acceder a un nivel de paz interior mayor. Me da paz acabar las tareas que me he propuesto hacer en el día, pasar un tiempo en silencio y a solas por las mañanas, escribir en mi diario de gratitud…
Incluso si tienes un objetivo externo, algo que se puede ver, tocar, pregúntate, ¿cómo me sentiré cuando consiga esto? La respuesta a esta pregunta te hablará de cuál es tu objetivo interno.
Y el siguiente paso es, entonces, desconectar el sentirte así, sólo si consigues o cuando consigas el objetivo. Y pregúntate ¿qué puedo hacer para sentir esto hoy?
Beneficios de tener un objetivo interno:
1. No necesitas esperar a conseguir algo para sentirte como quieres. Te abre la posibilidad de sentirlo en este mismo momento.
2. Te enfoca en lo que te llena, en lo que realmente quieres.
3. Quita importancia o peso al objetivo, ya que voy consiguiendo lo que quiero en el proceso, no únicamente al llegar al final.
¿Cuál es tu objetivo interno?
Recuerda que eres luz, así que sal ahí fuera y ¡¡brilla!!
Un abrazo enorme,
Mónica
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