El podcast de lapinturera: Cómo ser más competente a nivel de Inteligencia Emocional (1). Estrategias de afrontación

El concepto de Inteligencia Emocional y su importancia está ampliamente aceptado, pero aún faltan tips prácticos para que, de verdad, podamos irlo incorporando a nuestra vida cotidiana.Periódicamente, en los podcast de El diván de Lapinturera. iré trayendo estos temas que nos pueden servir a todos para mejorar.

¡Vamos al lío!

1. El podcast:

2. El esquema:

Como os decía en el podcast, os dejo aquí el esquema que pueden servir para que, ante un problema, podáis seleccionar las estrategias más útiles o evaluar aquellas que ya usásteis en alguna ocasión y que no fueron de utilidad:

Más información en bibliografía de Frydenberg y Lewis (1997), Everly (1989) y Fernández Abascal (1997).

¿Te parece interesante este tema?

 ¡Besos!