¿Hace cuanto tiempo que no escribes? y no me refiero a escribir la lista de la compra, en tu agenda, tomar apuntes en clase... Me refiero a algo más personal, un diario, como el que seguro tuviste alguna vez cuando eras pequeña. Un lugar en el que desahogarte en el que escribir lo que sientes, lo que piensas, lo que quieres...
Pero ¿Para que sirve escribir? Sabías que la escritura es una técnica muy utilizada como terapia para superar un trauma, una depresión o aliviar el estrés... Plasmar tus pensamientos en un papel es una técnica para empezar a ordenarlos, detectar que te hace sentir bien y mal... El poder de comprender lo que te está pasando ¡Suena bien verdad!
¿Ya te he convencido? ¿Quieres empezar a escribir? Toma nota de estos consejos para empezar a escribir, que se convierta en un hábito y conseguir resultados.
Consejos para empezar a escribir
Lo primero que necesitas es un bolígrafo y una libreta, en la que quedará reflejado todo lo que escribas ordenadamente y que podrás releer siempre que quieras. Yo me he comprado una libreta nueva para motivarme.
Reserva 20 minutos al día y asegúrate de que vas a estar tranquila, que nadie te va a interrumpir.
No te preocupes por la caligrafía, la ortografía o la gramática, recuerda que lo que escribas es exclusivamente para ti.
Escribe sinceramente, de forma personal, todo lo que se te ocurra lo que te salga en el momento, cosas importantes y cosas que a lo mejor te parecen que no lo son tanto.
Si no sabes que escribir, puedes buscar ayuda, encontrarás un montón de cursos y guías de escritura terapéutica que te ayudarán a empezar, a soltarte. Me encantaría darte alguna recomendación pero aún no he probado ninguno, por ahora empezar a escribir es un proyecto en mi cabeza.
Sí que te puedo contar de la primera vez que oí hablar del poder de la escritura, fue en el blog de Oye Deb, tiene en marcha Mi Diario, que define como "Una experiencia. No un taller, ni un curso, ni un seminario. Igual también podríamos llamarlo un reto, una aventura, o un viaje emocionante. Y es que no hay viaje más excitante que el que puedes hacer excavando hacia el interior."
No he hecho el curso, pero tengo que reconocer que desde que lo descubrí, no me lo quito de la cabeza, me parece un ejercicio genial. Esta en mi lista de cursos pendientes...
Y tú ¿Ya te has animado a escribir? ¿Pensando en empezar?
- Nahir