Muchas veces en nuestra vida nos enfocamos en pensamientos negativos, asumimos el peor desenlace de una situación y eso nos genera stress y nos lleva a deprimirnos, sin embargo en vez de enfocarse en lo peor de una situación podemos cambiar nuestros pensamientos por las cosas que estamos agradecidos, por las bendiciones que nos rodean, aunque parezcan pocas, estoy segura que eso no va a hacer sentir mejor y cambiar la perspectiva de lo que nos esta pasando.
Puedes empezar agradeciendo a tu cuerpo y todo lo que te permite hacer y tal vez así te des cuenta que necesitas tratarlo mejor, puedes seguir agradeciendo por la comida que tienes en la mesa, por el techo que tienes sobre tu cabeza, por un lugar donde puedes descansar y dormir, por tu familia por tus hijos y millones de cosas más que tenemos por agradecer.
Cuando empezamos a ser agradecidos por las pequeñas cosas que pasan desapercibidas cada día algo internamente cambia, las perspectiva y las emociones cambian, aprecias más tu vida y lo que te rodea y las situaciones empiezan a cambiar sin que te des cuenta estas atrayendo más de lo positivo.
Un ejemplo claro es que la mayoría de nosotros pensamos que una buena salud es un hecho, y sólo cuando descubrimos alguna enfermedad es cuando entramos en pánico, stress y desesperación y nos cuesta enfocarnos en lo positivo o tener fe, pero si antes de llegar a una situación critica relacionada a nuestra salud, empezamos a gradecer a nuestro cuerpo por funcionar bien y por todo los que nos permite hacer, vas anotar un cambio increíble en tu salud ya que te cuerpo escucha y se da cuenta que lo aprecias y esto te atrae muchos más beneficios internamente, prueba ser agradecido a tu cuerpo y verás una gran transformación en tu vida, esto incluye tratarlo bien y amar cada parte de tu cuerpo sin importar la apariencia.
Prueba ser agradecido por algo que consideras un hecho y que no tomaste mucho en cuenta hasta hoy te darás cuenta que ese pequeño acto va a transformar parte de tu vida en maneras increíbles, atraerás mas de lo que estas agradecido y sentirás más abundancia en tu vida.
Prueba diariamente agradecer por al menos 5 cosas en tu vida, aqui te doy un ejemplo de lo que yo soy agradecida.
- Agradezco por mi salud y por la habilidad de mi cuerpo en curarse rápidamente cuando me enfermo.
- Agradezco por tener comida cada día, por agua limpia y alimentos saludable a mi alcance.
- Agradezco por tener un techo donde dormir y una cama acogedora en la que puedo descansar cada noche.
- Agradezco por la familia con la que puedo compartir cada día y que me dan la mano en momentos difíciles
- Agradezco por mi creatividad y la de otros que permite expandir mi conocimiento.
Y ahora te toca a tí, ¿por qué eres agradecido?