El (psico) vídeo de los domingos: ¿Qué hago cuando "no puedo más"?

El vídeo de hoy trata de un tema serio: cómo responder a nuestra frustración, cansancio o tristeza, cómo dar salida a esos momentos en que pensamos "me bajo de la vida". Os cuento en vídeo los tips que me funcionan a mi, y espero que me comentéis qué hacéis vosotros.¡Pasen y vean!

1. El vídeo:

2. La infografía:

Os dejo, como es habitual, un resumen en forma de infografía, por si os resulta útil...

¿Y vosotros, qué hacéis cuando sentís que "ya no podéis más"? Espero que os resulte útil. ¡BESOS!