Estos son:
- Glúteo Mayor
- Glúteo Menor
- Glúteo Medio
Estos músculos te ayudan a realizar movimientos como caminar, sentarte, balancearte de un lado a otro o estar de pie.
Otro elemento del que están formados los glúteos es la conocida como GRASA CORPORAL la cual se posiciona en todo tu cuerpo.
Tienes grasa corporal en los brazos, busto, glúteos, piernas, abdomen y hasta en tu cuello y dedos.
Y finalmente, el elemento más importante que conforma tus glúteos de una manera “indirecta” son las HORMONAS.
No te preocupes si no entiendes a lo que me refiero, te explico…
Tus glúteos están formados de 3 partes:
- Músculos
- Grasa corporal
- Hormonas
Los músculos de tus glúteos (al igual que cualquier otro musculo) pueden crecer, tonificarse/endurecer.
Pero también pueden atrofiarse. Lo que quiere decir que pueden hacerse más flácidos.
¿Qué es atrofiarse?
Es lo que sucede con los músculos cuando no se usan. Si trabajas sentado todo el día en un escritorio o de pie todo el día o sentado en un televisor, es probable que tus músculos de las piernas estén “un tanto” atrofiados.
Lo mismo puede suceder con los glúteos. Pueden crecer, verse fantásticos o pueden quedarse estáticos, planos y flácidos.
El otro elemento es la grasa corporal…
Esta grasa corporal ESTA AHÍ en tus glúteos y siempre lo estará. De hecho, es la grasa corporal lo que hace que tus glúteos luzcan fantásticos, de gran tamaño y firmeza como quieres lograrlo.
Además, la grasa corporal también se puede “fijar y tonificar” para que los glúteos se vean mas firmes, fuertes y torneados.
Si tu problema es que tus glúteos son pequeños entonces debes encontrar la manera que mas grasa corporal “se mueva” de otras partes de tu cuerpo hasta tu trasero.
Ahí es donde entra en juego el tercer elemento de tus glúteos. LAS HORMONAS.
Las hormonas femeninas (llamadas estrógenos) son las que “dicen” hacia donde se mueve la grasa corporal. Es también la responsable de muchas cosas mas como tu instinto sexual.
Es por eso que mientras mejor estén tus niveles de estrógenos tu cuerpo “automáticamente” moldeará una mejor figura de tu trasero.
¿Por qué sucede esto?
Pues porque si tu nivel de estrógenos es el indicado entonces tu instinto sexual se incrementa…
Lo cual significa que tu cuerpo debe “estar en mejor forma” para atraer al macho de tu especie. Por lo que tu sistema se pone a trabajar para lograr el objetivo y “envía” mayor grasa corporal hacia las zonas más atractivas de tu cuerpo.
Así Que… ¿Cuál es El Secreto?
Luego que viste toda la información que te acabo de decir, ahora ya podrás comprender completamente el secreto para aumentar, tonificar y tornear tus glúteos al máximo.
- Incrementar el tamaño y dureza de los músculos en tus glúteos
- Reducir la grasa corporal en “otras” partes de tu cuerpo (como el abdomen y los brazos) para incrementarla en tus glúteos y que se “mueva” hacia esa parte de tu cuerpo. Tonificar la grasa.
- Elevar o mantener tu nivel de hormonas femeninas (estrógenos) para que sea tu mismo cuerpo quien mueva y dirija la creación y aumento de tus nuevos glúteos.
Yolanda Garcia
Hola, me llamo Yolanda Garcia y en este blog quiero mostrar toda la información que en un principio me fue funcionando para tener mas belleza y salud, Y la razón principal es que quiero mostrarles mi experiencia y conocimiento en los diversos productos que he estado utilizando para mejorar mi calidad de vida, soy asesora en cosmetologia y esteticista, doy platicas en diversos lugares Cualquier duda o consulta o comentario entra al area de Contacto y dejame tu mensaje que con gusto responderé.