Nada más empezar el calorcito, a mi chico mayor le puse una camiseta sin mangas, y no le di protección solar. Llegó el pobrín con los hombros rojitos, y le picaba. Me sentí fatal, porque ni me di cuenta, ni me pude imaginar que se iba a quemar.Así que le refresqué y le puse mucha cremita hidratante. Mira que en cuanto veo el sol saco las gorras para taparles las cabecitas, porque me da un mal rollo que les de un golpe de calor….. (a mi me dio uno de jovencita y lo pasé fatal!). EL NIÑO NO DEBE SALIR DE CASA SIN PROTECCIÓN SOLAR He estado “buceando por la red” y he encontrado estos consejos: ¿Cómo prevenir las quemaduras solares?Para prevenir las quemaduras solares en bebés y niños: · Evita la exposición al sol durante las horas centrales del día, entre las12.00 horas y las16.00 horas. · Protege a tu bebé o niño con una crema de protección solar, preferiblemente de pantalla total y resistente al agua, que debes aplicar media hora antes de salir al destino que elijas. Recuerda que también debes hacerlo cuando el bebé permanezca cerca de superficies reflectantes (agua, arena y nieve) ya que éstas producen un efecto rebote que multiplica la incidencia de las radiaciones solares. · Utiliza una camiseta seca, preferiblemente de fibras naturales, para proteger sus extremidades (brazos y piernas) de las radiaciones solares. · Protege su cabeza con un sombrero o gorrito de tonos claros. · Permanece en un lugar fresco y a la sombra a la hora de ubicarte en la playa, en la piscina o en la montaña. Cómo protegerse del sol La fotoprotección es un conjunto de medidas encaminadas a evitar el daño que produce la exposición solar en nuestra piel. Se basa en tres pilares: – CON MÉTODOS FÍSICOS. La ropa es un método sencillo y eficaz, debe de ser de fibras naturales (algodón, seda) y de color oscuro. El uso de camisetas tupidas es muy útil, así como los sobreros o gorras. Los niños deben usar gafas en condiciones intensas de radiación solar (mar, montaña) que estén homologadas y filtren los rayos UVA. – CON MÉTODOS QUÍMICOS. Son preparados que asocian diferentes tipos de filtros solubilizados o dispersados en un excipiente. ¿Cuál usar? Los fotoprotectores químicos u orgánicos absorben la energía transportada por los fotones de las radiaciones UV. Estos filtros en general son incoloros y cosméticamente muy aceptables. Los fotoprotectores físicos o las pantallas minerales, son polvos inertes de origen mineral que actúan como barrera física. Protegen en menor medida que los anteriores de las radiaciones ultravioletas. Se consideran muy seguros, son fotoestables y no penetran en la piel. Su inconveniente principal es la baja cosmeticidad puesto que forman una película opaca en la piel, a veces pueden ser oclusivos produciendo sudamina o foliculitis. Los filtros biológicos son sustancias naturales de distintos orígenes que actúan captando radicales libres. Los más utilizados son la vitamina C y E así como ciertas aguas termales que contienen antioxidantes. Estos filtros se utilizan combinados con los anteriores. – CON MEDIDAS DE PROTECCIÓN.Evitar la exposición solar en las horas de máxima radiación (12 a 17h).
.No exponer al sol a bebés y niños muy pequeños. También se recomienda limitar las exposiciones solares en niños por debajo de los 3 años de edad. No se recomienda la aplicación de fotoprotectores en niños menores de 6 meses evitando así la hipotética toxicidad secundaria a la mayor absorción de la piel del bebé.
.Utilizar cremas con factores de protección superior a 15. Aplicarlos cada 2 a 3 horas y después de cada baño.
.Utilizar gorra y camiseta.
.Desconfiar del tiempo nublado y del viento y cuidado con los reflejos solares (nieve, agua y arena)
.No exponer al sol al niño tras aplicarle colonia o si están tomando medicamentos fotosensibilizantes (consultarlo con el pediatra).
.Darles agua con frecuencia.
.Enseñar con el ejemplo. Si queremos que los niños aprendan a protegerse del sol, nosotros los adultos somos el mejor ejemplo. SENSIBILIDAD AL SOL SEGÚN EL TIPO DE PIEL
Tipo – Características piel – Antecedentes de quemaduras solares
I Pelirrojo, pecas Siempre se quema, no se broncea
II Piel clara, pelo rubio, ojos azules Normalmente se quema, se broncea poco
III Blanco de piel más oscura A veces se quema, bronceado marrón claro
IV Tipo mediterráneo Raramente se quema, siempre se broncea
V Blanco de oriente medio, mexicano Casi no se quema, bronceado marrón oscuro
VI Raza negra Nunca se quema, pigmentación negra
QUEMADURAS SOLARES Las quemaduras suelen aparecer una o dos horas después de la exposición al sol. La piel está enrojecida y duele al tacto (quemadura de primer grado). Si el niño continúa tomando el sol, pueden aparecer ampollas o vesículas llenas de líquido (quemadura de segundo grado). Si la exposición se prolonga aún más, la piel adquiere un color negro (quemadura de tercer grado). La más frecuente es la de primer grado, mientras que la de tercero es excepcional. ¿QUÉ HACER? Cuando detectes los primeros signos de quemadura solar, saca al niño de la playa o de la piscina y ponlo a la sombra. Aplícale paños de agua fresca sobre la piel para enfriarla, hazlo con mucho cuidado y sin presionar. Si no tienes ninguna tela a mano, puedes utilizar pañuelos de papel empapados en agua de una fuente o de una botella. No pongas hielo o agua muy fría, ya que los contrastes de temperatura no son buenos. Si tienes crema hidratante, aplícale una buena capa. ¿Y los trastornos relacionados con el calor? Los trastornos relacionados con el calor, como el síncope por calor (desmayarse a consecuencia del calor), la insolación y el golpe de calor, son mucho más graves que las quemaduras solares. Estos trastornos ocurren cuando los niños se calientan en exceso y se deshidratan, y en muchos casos, van acompañados de quemaduras solares. Llame al pediatra si: su hijo tiene una fiebre inexplicable superior a los 38,9º C la piel afectada por la quemadura solar parece infectada a su hijo le molesta mucho mirar a la luz (esto puede indicar que se ha quemado las córneas) Solicite atención médica inmediata si su hijo tiene: nauseas vómitos desmayos delirios (parece mentalmente confuso) diarrea Espero que estos consejos nos sirvan para prevenir las quemaduras solares, que yo a veces me confío demasiado….¿vosotros os habéis quemado alguna vez, y vuestros peques?.