Seguramente a muchos le ha ocurrido al menos alguna vez mientras duermen, la sensación o “terrible” sensación de despertarse y no poder moverse. A esto se le llama Parálisis de Sueño.
La Parálisis de Sueño es un trastorno en el cual el individuo ha despertado internamente sin embargo sus músculos están inmóviles, no se puede hablar y apenas puede mirar lo que esta a su alrededor.
Síntomas
Los síntomas por llamarlo de una manera, suelen variar un poco, entre los más comunes se encuentran:
Inmovilidad en TODAS las partes del cuerpo
Sensación de ahogo
Opresión en el pecho
Miedo
Alucinaciones
Temor a morir
Desesperación
Entre estas características es difícil hablar sobre cual es peor, ya que el individuo puede llegar a tenerlas todas juntas en un solo episodio, convirtiéndose estos pocos minutos en momentos realmente desesperantes, que no se le desea ni al peor enemigo.
Muchas personas solo llegan a tener opresiones en el pecho, otras sienten que los observan y hasta que alguien que no pueden ver los asfixia, en el peor de los casos el individuo logra ver por lo general seres inhumanos que tratan de hacerle daño, muchos los observan en una esquina mirándolos fijamente mientras que otros los ven encima de ellos.
Lo cierto ante todo esto, es que es tenebroso, ya que no solo te sientes confundido por no poder moverte si no que a su vez se agregan estos síntomas nada agradables y aunque no quieras debes mirar lo que ocurre ya que tampoco es posible mover los parpados para cerrarlos.
¿Por que ocurre?
A pesar que no se encuentra muy claro el motivo de este tipo de episodios, ciertas investigaciones indican que mientras nos encontramos profundamente dormidos el cerebro bloquea completamente todas los movimientos del cuerpo, con la finalidad de que no podamos hacernos ningún daño, ejemplo al momento de tener alguna pesadilla.
Debido a esto estamos inmóviles, sin embargo por algún fallo que hasta ahora no esta muy claro del todo, hay momentos en los que este bloqueo debería desaparecer ya que vamos a levantarnos, pero no ocurre.
En pocas palabras, El cerebro y consciencia despierta antes que nuestro cuerpo.
Se ha indicado que mayormente ocurre en personas con niveles altos de estrés, también cuando suelen dormir boca arriba y al llegar al sueño profundo de manera muy rápida.
Si como yo has pasado por esto es importante que sepas que NO, definitivamente NO puedes morir, son solo apenas unos pocos segundos que tarda esta anomalía del sueño en pasar (aunque parezca mas de 1 hora), para prevenirla se recomienda evitar las tensiones, hacer yoga, ejercicios, dormir las hora adecuadas durante la noche, estar en un estado de tranquilidad lo más que puedas e intentar mover poco a poco las manos o los pies.
En mi caso suelo empezar a moverme cuando ya estoy justo a 2 segundos de que ya no puedo respirar debido a la sensación de ahogo en el pecho, (no he visto alucinaciones aún)
Ya conoces un poco más sobre este tema y ten la seguridad que no solo te ha pasado a ti.
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