Los primero que debemos tener en cuenta son los preparativos antes de salir. Antes de nada debemos de revisar que la silla del niño esté correctamente anclada, los cnturones a su altura y todo en orden. También es recomendable revisar los neumáticos a la presión recomendada para evitar problemas posteriores. Para evitar el tan temido mareo es necesario que nuestro hijo no coma en exceso antes de salir. Es preferible un desayuno ligero a que lleve el estomago lleno. Además siempre podemosdarle algún pequeño tentempié en ruta o cuando lleguemos a destino, si el viaje no es especialmente largo.
Precisamente por eso es recomendable llevar algo de agua, algún tentempié ligero y que sea fácil de dárselo, y en la medida de lo posible, que no sea excesivamente seco para evitar la deshidratación. También conviene llevar una muda de recambio, bolsas para el vómito y toallitas por si finalmente nuestro hijo se marea tengamos la posibilidad de poder cambiarlo y seguir ruta.
Una vez en marcha es necesario mantener una temperatura moderada, tirando a fresca, dentro del vehiculo, empleando el aire acondicionado si es necesario aunque evitando que el chorro directo alcance al niño. Este debe ir siempre sentado en su sillita, debidamente ajustada a la altura actual en lo que a cinturones y demás se refiere. Para evitar insolaciones o deslumbramientos tenemos disponibles diversos tipos de parasoles que nos ayudan a evitar que el sol entre en el habitáculo sin comprometer la visibilidad. No obstante siempre tenemos la socorrida alternativa de la gorra. También es aconsejable en los calurosos meses de verano llevar un spray con agua (el famoso “flu flu”) para pulverizar con agua al niño si este lo precisa, si pillamos un atasco, etc..
También es muy recomendable que el niño lleve una almohada de cuello adaptada a su edad. Aunque pueda parecer que esta va a agobiarle, en la práctica le va a permitir poder mantener con más facilidad la estabilidad del cuello, evitando con el desplazamiento lateral del cuello que suele ser una de las principales causas del mareo.
Es necesario que nuestra conducción sea lo mas suaveposible, evitando movimientos bruscos, acelerones y frenazos innecesarios, y teniendo especial cuidado en zonas de curvas o de trazados sinuosos. El mareo se debe a la descoordinación entre los diferentes sentidos que se produce por el movimiento continuo y poco controlado, por lo que reducir esos movimientos ayuda a controlar el mareo.
Sobra decir que el conductor debe limitarse a conducir, dejando para el acompañante el atender al niño, para evitar un posible accidente. Si viajamos solos conviene armarse de paciencia y parar en el momento que sea necesario sin ponernos nerviosos.
Aunque pongamos todos nuestros sentidos en evitar un posible mareo o malestar, es cierto que en muchas ocasiones es inevitable que este se produzca. Por eso es conveniente investigar, si no conocemos la ruta, la ubicación de las zonas de servicio y áreas de descanso presentes en la misma, de manera que sepamos donde podemos detenernos en caso de necesidad, o donde podemos tomarnos un pequeño descanso antes de seguir la ruta. Si en condiciones normales lo establecido es descansar al menos cada dos horas, si viajamos con niños esta recomendación es mas importante aun. Es mas, según la duración del viaje deberemos adaptar esas paradas a la ruta. Por ejemplo, si el trayecto es de 3 horas podemos hacer una parada a la hora y media. En todo caso, y si las cosas se ponen difíciles, si viajamos por autopista o autovía siempre nos resultará sencillo poder encontrar un sitio donde detenernos en la primera salida que encontremos. Algo que también podemos encontrar en caso de circular por carreteras secundarias. De ser necesario siempre encontraremos un lugar donde parar.
Para concluir, y para hacer el viaje mas divertido para todos, conviene llevar entre los cds del cargador o en el mp3 los clásicos que más entretengan a nuestro niño. Ya no solo por entretenerle por el viaje sino también para añadir otro ingrediente más familiar al trayecto.Y si contamos con reproductor de video lo mismo se aplica a las películas, con laventaja añadida de que al mantener la vista fija en un punto ayuda a que se reduzcan las posibilidades de marearse. Aunque también debe procurarse que no sean películas con grandes cambios de luz o de imagen.
El mareo comotal es algo inherente a la persona. Hay personas que no se marean con nada y otras que lo hacen solo con ver una barca por televisión. Para aquellos casos en que la tendencia sea la segunda que hemos comentadoy que por mas que hagamos el mareo se produce habitualmente, siempre nos queda la farmacia. En el mercado existen algunos productos dedicados a combatir el mareo y especialmente destinados a los mas pequeños. Productos altamente efectivos pero que tienen cierto efecto secundario en forma de somnolencia. Los productos para adultos compensan este efecto con un poco de cafeína, pero es obvio que en los mas peques este remedio no sirve. Siempre es mejor un poco de sueño a los efectos de un mareo. De todos modos, es preferible evitar darle fármacos al niño a no ser que sea estrictamente necesario.