Laura y Rocío, son dos mamás encantadas de serlo, trabajadoras y amantes del yoga, que el pasado mes de diciembre decidieron emprender con un nuevo proyecto: Baobart Disfruta Creciendo, por medio del cual ofrecen actividades de Yoga y Creatividad en familia en la Comunidad de Madrid.
El principal objetivo de BaobArt Disfruta Creciendo es ayudar a los niños a DISFRUTAR CRECIENDO, estimulándoles de una manera creativa junto a otros niños o junto a sus padres; afianzando sus emociones para conseguir un desarrollo integral como persona.
Hace poco coincidí con Roció en la charla sobre rabietas infantiles que impartí en Madrid el pasado 9 de mayo, y le propuse escribir un artículo en el que nos contaran los beneficios del yoga, así que aquí lo tenéis:
“El Yoga es una poderosa herramienta con la que niños y adultos aprenden a afianzar sus emociones, ganar confianza y conseguir un desarrollo integral como persona.
Es una técnica milenaria que tiene sus orígenes en India. Emplea una serie de posturas y ejercicios de respiración para ayudar a relajar y unificar el cuerpo, la mente y el espíritu.
El yoga ayuda de muchas formas, contribuyendo a aumentar la conciencia sobre nuestro cuerpo, a respirar de forma regular y profunda, a mejorar el equilibrio y la coordinación, a aprender a soltar los músculos tensos, a mejorar la postura, o a dormir mejor.
En niños el Yoga les mejora el equilibrio y coordinación, les ayuda a desarrollar la toma de conciencia del cuerpo en el espacio y activa la circulación sanguínea, entre otros beneficios.
Desde el punto de vista comportamental, el yoga les aporta herramientas para poder relajarse y calmarse, mejorar la concentración, les enseña a mejorar la estima en sí mismos y construirse y a percibirse de una manera positiva.
Las sesiones de yoga con niños incluyen también otras herramientas como la lectura de cuentos, canciones y técnicas artísticas como la pintura de mandalas, lo que permite a cada niño descubrir su propio potencial y explorar diferentes técnicas artísticas.
En resumen, a través del yoga, los niños descubren un mundo alegre, positivo, optimista donde ellos aprenden a descubrirse a sí mismos, aceptar sus condiciones y circunstancias, sin ningún tipo de competitividad lo que les permitirá convertirse en unos adultos más seguros de sí mismos y colaborativos con su entorno.”
Laura y Rocío (BaobArt Disfruta Creciendo)
Podéis seguirlas en Facebook (https://www.facebook.com/BaobArt.DisfrutaCreciendo) y también visitar su página web: http://www.baobart.com.es
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