No hay mejor placer que beberse una cerveza una tarde calurosa,más aún , si es compartida con tu pareja o tu círculo de amigos. Nuestra espumosa amiga que cautiva los paladares de muchos, también genera desaliento en otros. Este desgane de bajar el consumo de cerveza es precedido por una consecuencia que muchos conocemos: la barriga cervecera.
Para empezar, aclaró que, la que nos agranda el vientre a proporciones circulares no es la cerveza, sino el alcohol que esta contenga. Y, de acuerdo con Greg Foot (divulgador científico de la BBC), el causante del aumento de peso y la acumulación de la grasa abdominal es el alcohol.
De igual manera, Foot nos explica que al ingerir cerveza recargamos al hígado, mientras este depura toda la carga, deja pasar libremente las demás meriendas con las que acompañamos a la cerveza, tales como: frituras, manís, comidas o picadas, tapas, entre otras. Esto genera que la grasa de la comida ingrese libremente a nuestro cuerpo, sin un filtro directo.
Seas cervecero o no, una dieta no balanceada, con muchos hidratos de carbonos (carbohidrato) y frituras te formaran la barriga cervecera, por eso acá en Rincón del Músculo te recomendamos que sigas una ingesta de comidas balanceadas, con muchas frutas y una buena hidratación por medio de agua para ayudar al organismo en su desintoxicación diaria. Así mismo, mantenerte activado, puesto que no hay mayor generador de barriga que el sedentarismo.
Y, por último, pero no menos importante: a disfrutar de esas cervezas, con moderación y responsabilidad. ¡Salud!