Las personas en la actualidad para perder peso se someten a rigurosos tratamientos para bajar de peso que pueden ser muy agresivos para nuestro organismo, en algunos casos este tipo de tratamientos pueden resultar ser muy dolorosos y bastante caros.
Existen en la actualidad bastantes soluciones naturales que nos permiten obtener los mismos beneficios sin causarnos ningún tipo de malestar y ayudándonos en nuestra economía.
A continuación te compartiré una dieta que muchos famosos han utilizado con resultados increíbles.
Para prepararla necesitaras los siguientes ingredientes.
- 1 Col grande.
- 2 Latas de Guisantes Verdes.
- 2 Pimientos Verdes.
- 1 Sobre de Sopa de Cebolla.
- 1 Apio.
- 1 Kilo de Zanahorias.
- 1 Lata de Tomate.
- Sal y Pimienta.
Para prepararlo agrega agua en una olla grande y vacía los ingredientes, tapa la olla y ponla a hervir, una vez que suelte el primer hervor, baja la flama y deja hervir durante 10 minutos, una vez que las verduras estén suaves apaga el fuego.
Como consumir la sopa de col?
Día 1.
Deberás consumir en este día solo la sopa y frutas. Puedes beber agua o te. La única fruta que no deberás consumir es el plátano.
Día 2.
Deberás consumir en este día solo la sopa y vegetales. En la noche puedes comer la sopa o sustituirla por una papa grande con mantequilla.
Día 3.
Realiza una combinación de los 2 días anteriores.
Día 4.
Deberás consumir la sopa y plátanos. Come la sopa cuantas veces desees al día, en el caso de los plátanos come de 2 a 3 como máximo.
Día 5.
Para este día deberás comer 6 tomates, 1 bistec de ternera, cordero, pollo sin piel o pescado. Acompáñala con vegetales y toma abundante agua.
Día 6.
Repite la alimentación del día 5, pero puedes aumentar un poco la cantidad, no olvides consumir la sopa.
Día 7.
Añade un poco de arroz a la dieta, preferiblemente arroz integral. También puedes comer frutas y no olvidarte de comer sopa en el último día.
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