Con motivo de la celebración del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, la semana pasada en Zsa Zsa Zsú quisimos poner nuestro granito de arena invitando a la Dra. en Oncología Lorena Alled Comín, para que nos hablara sobre la prevención y detección de esta enfermedad.
Prevenir empieza por ti
Lorena hizo hincapié en que la prevención de esta enfermedad comienza por nosotras mismas, y por ello conocimos algunos de los factores de riesgo más frecuentes, como son:
- Factores genéticos, antecedentes familiares (aunque solo un 5-7% de los casos es debido a un factor genético).
- Edad, a partir de los 45 años
- Entorno y hábitos de vida, (obesidad, alimentación, tabaco, alcohol…)
La alimentación fue otro de los temas que Lorena trató en la charla, ya que lo que comemos también desempeña un papel importante en la prevención del cáncer de mama. Reducir el consumo de grasas animales, comer verduras (lo menos cocinadas posible) y frutas, consumir cereales integrales fueron algunos de sus consejos.
Gracias a todas las asistentes y especialmente a Lorena Alled, esperamos que esta charla fuera una fuente útil de información para la prevención y detección del cáncer de mama.