La Navidad supone una ocasión para compartir y estar en familia, reunirse con los seres queridos que no vemos el resto del año (aunque no siempre sea una fecha de nuestro agrado y forcemos nuestra mejor cara para salir del paso, por qué no decirlo) y celebrar las fiestas con regalos. Desde la Asociación Sol os proponemos unas lecturas interesantes, una buena manera de encarar el año con nuevos propósitos y poder enriquecernos desde el conocimiento interior.
¡Felices fiestas y próspero año nuevo!
La Psicología del Futuro
Stanislav Grof
Ed. La Liebre de Marzo
Este libro presenta las experiencias y observaciones de más de cuarenta años de investigaciones de los estados no-ordinarios de consciencia. La obra no solo se limita a describir dichos estados sino que también plantea su gran potencial terapéutico y transformador. Un libro revolucionario que significa la culminación del gran trabajo de Stanislav Grof sobre los estados modificados de consciencia y sus aplicaciones en terapia. Stanislav Grof consigue trenzar un portentoso tapiz con los hilos de sus anteriores investigaciones, enlazando sus trabajos terapéuticos con la LSD, las sesiones de respiración holotrópica y otros aspectos de sus exploraciones sobre estados no ordinarios de consciencia. Su síntesis proporciona una base moderna a la espiritualidad, las técnicas chamánicas y otras artes de sanación tradicionales.
Sobre Stanislav Grof: Uno de los fundadores de la psicología transpersonal y un investigador pionero en el uso de los estados alterados de conciencia con los propósitos de sanación, crecimiento e introspección. Inició sus investigaciones en el uso de la psicoterapia con LSD en el año 1960 en el Instituto de Investigación Psiquiátrica de Praga. Fue director de investigaciones psiquiátricas en la Johns Hopkins University School of Medicine (Maryland, USA) y profesor residente del lnstitute Esalen (California, USA). Actualmente dirige el programa de formación transpersonal y es profesor del lnstitute of Integral Studies (California, USA). Es creador junto a su mujer Christina del Grof Transpersonal Training.
La Depresión y el Cuerpo
Alexander Lowen
Alianza Editorial
La depresión, la enfermedad neurótica más difundida en nuestra época, afecta no sólo a las personas de edad madura, como consecuencia de la acumulación a lo largo de su vida de pérdidas y decepciones, sino también a los jóvenes, abrumados por las expectativas de sus padres y enfrentados con los agresivos desafíos de la competitividad. Desde su propia experiencia como terapeuta, Alexander Lowen explica la génesis de esta dolencia emocional y recomienda ejercicios prácticos para despertar las energías ocultas de los afectados y enseñarles a expresar su amor, independencia y singularidad. Este ensayo pone de manifiesto que estos enfermos, ignorantes de las indisociables vinculaciones entre la depresión y el cuerpo, están desenraizados y han perdido la referencia de la confianza como orden de experiencia diferente del conocimiento abstracto.
Sobre Alexander Lowen: Médico y psiquiatra, fue el creador del Análisis Bioenergético junto a su compañero John Pierrakos, psicoterapia corporal en la que se basa el libro y la cual fue desarrollada en base al desarrollo de las ideas de Wilhelm Reich (maestro de Lowen) y su terapia corporal “Vegetoterapia” y sus ideas sobre el análisis del carácter.
Brújula para navegantes emocionales
Elsa Punset
Aguilar
En el fondo instintivo de nuestro ser no pensamos, sentimos. Estamos hechos de emociones. A lo largo de los siglos nos habíamos esforzado en domarlas, en encerrarlas en sistemas de vida ordenados y represivos. Ante su dictado sólo cabía resignarse o rebelarse. Actualmente vivimos en un mundo que nos abruma con tentaciones y decisiones múltiples y tenemos que decidir en soledad, sin referentes claros, quiénes somos y por qué nos merece la pena vivir y luchar. Esta nueva libertad reclama la adquisición de una brújula, es decir, de las habilidades y las herramientas que permitan navegar con inteligencia emocional por los cauces imprevisibles de nuestras vidas. Este libro recorre las distintas etapas de maduración emocional y social del ser humano no sólo como individuo, sino también en relación a las personas que conforman nuestro entorno: padres, hijos, pareja, compañeros, amigos… En el umbral del siglo XXI las emociones, gracias a las puertas abiertas por la neurociencia, pueden catalogarse, comprenderse e incluso gestionarse: son la llave de nuestro centro neurálgico, llámese cerebro, alma, conciencia o libre albedrío. Conocerse a uno mismo permite descubrir las fuentes de nuestra felicidad, nuestra ira y nuestro dolor para poder convivir armoniosa y plenamente con nosotros mismos y con los demás.
Sobre Elsa Punset: Licenciada en Filosofía y Letras y Master en Humanidades por la Universidad de Oxford, en Inglaterra; Master de Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudió composición en la Manhattan School of Music e Ingeniería de Sonido en la New School de Nueva York. Ha trabajado como editora en la rama educativa del Grupo Anaya y como directora editorial en la Fundación Autor (SGAE). Sus ámbitos de interés se centran en la aplicación de la inteligencia emocional, toma de decisiones y procesos de aprendizaje en niños y adultos. Actualmente, es coordinadora y formadora del grupo de la Universidad Camilo José Cela que desarrolla la implementación de un programa de aprendizaje social y emocional pionero en España. Colabora habitualmente en distintos medios de comunicación e imparte conferencias y talleres sobre inteligencia emocional en diversos ámbitos, sociales y educativos.
El Arte de Vivir
Jiddu Krishnamurti
Editorial Kairós
Un libro especialmente dirigido a los jóvenes en el que se expone una filosofía práctica de la educación. Una filosofía, una pedagogía, que tiene poco que ver con las propuestas corrientes en nuestras escuelas y colegios. Krishnamurti delata, ante todo, las raíces del miedo. La repetición del pasado, los hábitos arraigados en la imitación y el prejuicio, obstruyen nuesta conciencia y paralizan nuestra creatividad. Krishnamurti predica la libertad y el cambio, una revolución que no es de índole política o social. “La revolución genuina comienza no con teorías e ideaciones, sino con una transformación de la propia mente”. Semejante transformación es el resultado de una educación en el desacondicionamiento y apuntando a un desarrollo total del ser humano.
Sobre Krishnamurti: Nacido en el sur de la India y educado en Inglaterra, Jiddu Krishnamurti es, sin duda, uno de los personajes más fascinantes del siglo xx. Ha dedicado su vida a hablar a los seres humanos de todas las razas y naciones. Su mensaje, mil veces matizado, resulta paradójicamente iluminador: cada cual ha de encontrar por sí mismo la raiz de su propia libertad.
El Secreto de la Flor de Oro
Carl Gustav Jung y Richard Wilhelm
Editorial Paidós
El secreto de la flor de oro es el secreto de los poderes de crecimiento latentes en la psique humana. A partir de esta definición, Jung y Wilhelm abordan un nuevo enfoque de la sabiduría china tomando como fuentes un antiguo sistema del yoga chino y la psicología analítica y nos demuestran el profundo desarrollo psicológico que produce un buen equilibrio entre las fuerzas que confluyen en nuestra mente. Partiendo de dos de las tesis principales de la psicología analítica, la teoría del símbolo como transformación de energía y la teoría de animus y anima, el texto deplora la actitud imitativa de Occidente con respecto a Oriente, tan estéril como las modernas escapadas a Nuevo Méjico, las beatificas islas de los Mares del Sur y el África Central, donde juega en serio a ser primitivo. Y propone reconstruir la cultura occidental, que padece de mil males. Y ello debe hacerse en el lugar adecuado, y a ello debe acceder el hombre europeo con su trivialidad occidental, con sus problemas matrimoniales, sus neurosis, sus ilusorias ideas sociales y políticas, y con su completa desorientación en lo que respecta al modo de considerar el mundo.Sobre Carl Gustav Jung: Es una de las referencias de la psicología de todos los tiempos, fue un médico, psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo, figura clave en la etapa inicial del psicoanálisis. Posteriormente, fundador de la escuela de psicología analítica, también llamada psicología de los complejos y psicología profunda. Fue discípulo de Freud y profesor en las universidades de Zurich y Basilea. Jung fue un pionero de la psicología profunda y uno de los estudiosos de esta disciplina más ampliamente leídos en el siglo XX. Su abordaje teórico y clínico enfatizó la conexión funcional entre la estructura de la psique y la de sus productos.
Sobre Richard Wilhelm: Sinólogo, teólogo y misionero alemán, tradujo muchos trabajos de filosofía del chino al alemán que luego fueron a su vez traducidos a otros lenguajes de todo el mundo. Fue amigo personal de C. G. Jung. Según Jung, Richard Wilhelm creó como sinólogo un puente entre Este y Oeste para legar al Occidente la preciosa herencia de una cultura milenaria destinada quizás a declinar.
FUENTES
Biblioteca Asociación SOL
www.elsapunset.com
www.enlaceseditoriales.com