Adquiriendo Súper Poderes 2:
ommmmg...
Hace mucho tiempo, en una galaxia no muy lejana, comencé a entrenar mi vida de Mujer Mutante. Para las que llevan mucho leyendo el blog, a lo mejor se acuerdan de que comencé a leer un libro de coaching y, puse en desafío mi propia y superheroína existencia.Les seré sincera, ¡¡¡es muyyyyy difícil!!!, no es fácil cambiar pero, es más fácil mejorar que intentar el cambio drástico, y es por eso que he retomado hace algún tiempo mi entrenamiento personal.En el capítulo anterior de "Entrenando mi vida", donde comenzamos eliminando las pequeñas molestias y las tiramos a la basura, como por ejemplo: el desorden, la falta de tiempo, el comer mal, entre otras. No sé si se acuerdan que dejamos anotadas en una libreta todas aquellas que tomaban un tiempo más en poder eliminarse por sí solas. En mi lista habían algunas pendientes que ya se han eliminado por completo, y fue precisamente cosa de darle tiempo al tiempo.
Hace un poco más de 6 meses que hice la gorda lista de supermolestias, y debo decir, que me sorprendí de poder el día de hoy, tachar varias cosas en ella, como por ejemplo: mi computador de la prehistoria que no me dejaba trabajar en paz, poder egresar de la universidad y no viajar 10.000 kilómetros diarios todos los días, dejar de lado las peleas con Super S, lograr verlo casi todos los días fue un gran cambio en mí, pues ya saben que el era de otro mundo no muy cercano, dejar los nervios y la ansiedad, entre las cosas que se pueden decir al aire. Ahora bien, hay algunas que aún siguen en el papel y que no he logrado que me dejen de molestar, como el no motivarme y lograr hacer todos los días ejercicio, seguir quedándome despierta hasta bien tarde, por la misma razón que me cuesta levantarme por las mañanas, entre otras cosas que no se pueden contar. Pero los cambios son lentos y algunos requieren un esfuerzo adicional.Ahora l@s invit@ a que vayamos por el paso 2, Adquiriendo Súper Poderes en este entrenamiento personal. ¿Todas con lápiz y papel? ¿Sí?, muuuuuuuuuuuuuuy bien.
¡conste! ni con todos estos me despierto aún :(
El segundo paso se llama "No dejes escapar tu Chi", con esto me referiré especialmente a no dejar escapar nuestra energía, o que la fuerza te acompañe por siempre, esto nos ayudará a andar con más ánimos y suprimir todo aquello que por alguna extraña, oscura o desconocida razón te deja sin tus súper poderes al final del día, o, a veces, simplemente tu barra de energía ni siquiera se logra cargar mientras duermes. ¿Te pasa? Haciendo que al día siguiente andes para el que te dije...Bueno, acá lo interesante según la autora del libro de coaching, Talane Miedaner, las adicciones nos quitan mucha energía, al igual que las molestias, ahora, seguro se estarán diciendo, aaaaaaaahhhh, con razón siempre ando tan cansad@. Sí tú eres adicta(o) al tabaco, a la cafeína, al cigarro, al chocolate, a la televisión, a los juegos de pc, al sexo, entre otros; sí todo eso o una de esas cosas está en tu lista de adicciones, entonces te puede estar quitando muchaaaaaaaaaaaa energía, y hace que tu Chi valga un mismísimo champiñon.Conste que una adicción puede ser cualquier cosa que hagan en exceso, por ejemplo comer dulces o ser compradora compulsiva, entre otras cosas. Al principió cuando intenten dejarlo, puede que sientan fuertes dolores de cabeza, por ejemplo con el café puede pasar, el tema acá es que no tengan miedo de asumir que son adictos, acá somos to@s NN y vamos a recibirte con un caluroso ABRAZOOOO :). Sí, Dior mío, así no más es.
Ommmmgg que está caliente
Si tienes una adicción que comienza a consumir tu vida, el coaching no tendrá efecto alguno en ti, porque ya no no te encuentras dominando tu propia existencia, sino que lo está haciendo esa adicción. Entonces, ¡¡¡pide ayuda!!!En el próximo capítulo les contaré cómo me fue con mi adicción, "el sexo", jajajaja, es broma, bueno, nunca tanto como para eso, pero creo que mi adicción sería el computador, tengo una extraña relación con él, así que intentaré crearme un ritual más saludable para dejar de lado el hecho de estar siempre conectada. También veremos cómo seguir aumentando nuestros súper poderes, creando nuevos hábitos que pongan en control nuestras bajas pasiones y apetitos. Jo, Jo, Jo. Energía feliz para tod@s.
Mi adicción
Esta entrada corresponde a mi desafío personal "Entrenando mi vida, paso 2",de las cosas que he aprendido en la lectura del libro actual que estoy leyendo...
Y tu, ¿ya sabes cuál es tu adicción?