Revista Deportes

Errores frecuentes en la motivación

Publicado el 28 mayo 2013 por Melipsicologa

ERRORES FRECUENTES EN LA MOTIVACIÓNUna de las preocupaciones más frecuentes de los entrenadores y entrenadoras es cómo motivar a sus deportistas. Desde luego que esta es la pregunta del millón y muchas personas esperan una respuesta en forma de receta milagrosa, cosa  perfectamente comprensible, sin embargo, la respuesta está en la pregunta:¿para qué?.

¿Es la misma motivación la que se necesita para ir a entrenar que para afrontar una competición?.Te propongo una reflexión

ERRORES FRECUENTES EN LA MOTIVACIÓNEl compromiso de los deportistas durante la pretemporada, en  la asistencia a los entrenamientos y las  actividades,  el coste que supone dedicar horas y horas a realizar tareas repetitivas, modificar hábitos alimentarios, mejorar una técnica, etc., ¿es el mismo que cuando se inicia la temporada de competición?, viajar, enfrentarse a situaciones estresantes, ¿Es lo mismo estar en un equipo nuevo que en uno ya consolidado?, ¿qué cambios o situaciones en la vida de los deportistas afectan a su rendimiento?, ¿Se juega igual contra cualquier rival?.... parece lógico pensar que tendremos que trabajar la motivación teniendo en cuenta el contexto en el que la actividad deportiva se desarrolla.
A veces es más fácil, saber qué errores no debemos cometer que aplicar una receta para la motivación.
Si quieres mejorar la motivación de tu equipo, evita estos  Errores:
ERRORES FRECUENTES EN LA MOTIVACIÓN
Ignorar las situaciones extra deportivas, desde luego no se trata de que hagas de padre/madre, psicólogo, etc, se trata de ocuparte o interesarte por aquellas circunstancias que afectan a su rendimiento. Un pequeño gesto puede resultar más motivador de lo que te imaginas.
No valorar la relación coste- beneficio: ¿Qué ponen tus jugadores, qué arriesgan o pierden  cuando deciden comprometerse con su deporte?Dedicarse a una actividad deportiva implica renunciar a algunos aspectos en su vida personal y familiar, académica, incluso profesional, riesgo de lesiones,coste económico etc..Cuando piensan en los beneficios,¿hay un punto en  común, a quién le conviene más a ti o al equipo?,cual es el valor del beneficio, ¿es compartido por el equipo o es el mismo  para todos?. 

  
No reconocer las interferencias: A lo mejor el problema es que tienen otros intereses que desconoces, que si bien no se reconocen abiertamente, existen. Cuando haces algo "por el bien del equipo", asegúrate de que eso no interfiere con intereses individuales ya que pueden comprometer el clima motivacional. Habrá que identificarlos y trabajar para integrarlos o complementarlos.
ERRORES FRECUENTES EN LA MOTIVACIÓNCalcular mal las metas: no hables sólo de lo que se conseguirá al finalizar la temporada, son metas a medio/ largo plazo,  es importante que haya metas intermedias y más inmediatas. Del mismo modo que si pensáramos sólo en metas inmediatas, estaríamos estropeando el valor de reconocer la progresión de los deportistas.
No elegir bien el momento para trabajar la motivación: mejor prevenir, si al final de la temporada te estás preocupando por esto y te dedicas a trabajarlo, lo más seguro es que interfiera en otras acciones o tareas que pueden ser más prioritarias en ese momento.
No relacionar la motivación con otras variables psicológicas, como el estrés o la autoconfianza. Es muy probable que,trabajando adecuadamente estas variables, estemos incidiendo en  la motivación. No confundas "los nervios" "las ganas" por competir, con una elevada motivación, a veces, es todo lo contrario.
 Responder honestamente a estas cuestiones facilitará, junto con otros ingredientes, que puedas crear la receta motivacional adecuada a tu equipo.

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