El PH representa el nivel de acidez y debe ser entre 3.8 - 4.2, por eso es importante no usar jabones de tocador para la limpieza de la zona V ya que este puede dañino para nuestra salud.
Pero, ¿Cúal es una correcta rutina de higiene íntima?
1. Usar diariamente un jabón especialmente formulado para la zona íntima en la ducha. Por ejemplo yo uso el jabón de Nosotras y me va súper bien porque tiene componentes naturales.2. Limpiar correctamente tu zona V cada vez que vayas al baño. Esto nos dará una sensación de frescura. Ojo, que estos pañitos íntimos son especiales para nosotras porque tienen PH balanceado.3. Utilizar protectores diarios para mantenernos secas, limpias y seguras. Es muy importante cambiarnos el protector cada 4 - 6 horas.Por eso una correcta rutina de higiene en la zona V evita padecer distintas molestias que van desde un ardor e irritación hasta interferir en nuestra rutina diaria, incluso puede afectar la intimidad con nuestra pareja.Lo más importante para despejar nuestras dudas es: ¿Porqué usar protectores diarios?- Mantienen la ropa interior seca, libre de sudor y húmedad diaria.- Evitan posibles olores.- Brindan comodidad y sensación de limpieza (protegen y cuidan tu ropa interior).Algunos tips para el uso correcto de protectores diarios son:- Los protectores diarios deben ser respirables, sin cubierta plástica.- Debemos cambiarlos varias veces al día: aprox. cada 4 - 6 horas. (Esto es lo más importante).- Lavarnos las manos antes y después de ir al baño y al manipular los protectores diarios.- Usar protectores que estén Ginecológica y Dermatológicamente testeados.Mal uso y consecuencias:
x Uso prolongado de un solo protector: Esto ocasiona la colonización de bacterias y microorganismos que pueden originar infecciones en la zona íntima.x Usar protectores sin una rutina de higiene íntima: El uso de protectores forma parte de una rutina que asegura el cuidado de la zona íntima.
El mal uso de los protectores diarios trae como consecuencia las infecciones vaginales. Sí pasas por este caso, debemos acudir a un especialista para que nos brinde un tratamiento adecuado, y no debemos automedicarnos. ¿Qué ocasiona no usar los protectores diarios?- Humedad en la ropa interior durante todo el día. Hay que pensar que los diarios nos los podemos cambiar, en cambio la ropa interior no!.- Incomodidad en la zona íntima.- Posibles olores delatores.Y obviamente esto puede generar infecciones.
- Usar jabones íntimos, NO los de tocador.- Limpiar la zona V con pañitos íntimos para que te mantengas más fresca durante el día.- Evitar estar sentadas durante largos períodos.- La zona vaginal no debe afeitarse por completo, esto causa irritación.- Evitar pantalones muy ajustados por mucho tiempo.- Utilizar ropa interior de algodón.- Dormir con ropa holgada. Ya saben chicas, no es malo usar protectores diarios, al contrario nos mantiene frescas y nos alejan de posibles olores. La clave es realizar una rutina correcta de higiene íntima, en la cuál los protectores diarios, forman parte importante y sobretodo cambiar cada 4 a 6 horas el protector. Si seguimos estos consejos y hacemos un uso correcto de los protectores diarios, evitaremos infecciones vaginales.
Gabriela, representante de Nosotras y Dr. Carlos Zuñiga
Con mi comunidad de Padres & Blogueros Perú