Hoy hablaremos sobre el cansancio durante el embarazo
Es común sentir cansancio durante todo el embarazo, recuerda que tu cuerpo esta adaptándose a nuevos cambios hormonales y físicos, este es el encargado de ir formando a tu bebe es por eso que suele ser muy contante la sensación de querer dormir durante muchas horas eso se debe a una hormona llamada progesterona que aumenta en el embarazo, las nauseas y vómitos suelen aparecer cuando estás muy ansiosa por las cosas que están ocurriendo relacionadas con el embarazo. Intenta evitarlo, la sensación de cansancio varía según cada tipo de persona y según las actividades que realices, pero es muy probable que esto ocurra durante el primer trimestre y en el tercer trimestre que volverá a aparecer ya cuando el bebe está a punto de llegar. Todo este proceso se debe a que estas cogiendo más peso por el crecimiento del bebe e incluso puedes sentir dolores de espalda, calambres y malestar muscular en general, en este último periodo tendrás muchísimas sensación de ir al baño a cada rato a orinar.
Si posees aun cansancio en el segundo periodo del embarazo es importante que se lo cuentes a tu médico especialista ya que puedes poseer alguna otra cosa, como anemia o depresiones constante, es importante siempre hacerle saber a tu medico todos los síntomas.
Lo más recomendable para luchar contra el cansancio es descansar, recuerda que aunque tu estés acostada tu cuerpo estará trabajando en el crecimiento del bebe, no es algo por lo que debas preocuparte, haz pequeñas siestas después de comer de 25 minutos eso ayuda mucho para activar de nuevo tus energías, algo que también se recomienda es hacerse horarios, esto ayudará a organizarte eliminaras ansiedad y te activara en cada momento.