Porque no estoy bajando de peso con la dieta cetogénica?
Hacer trampa con los carbohidratos es una de las razones más probables por el estancamiento en la pérdida de peso. Tienes que ser muy disciplinado para estar siempre al tanto de los carbohidratos que comes, comer un poco por aquí y por allá de los alimentos prohibidos, puede llevar al exceso de carbohidratos, así que asegúrate de contar todos tus carbohidratos. A veces cuando dice “libre de azúcar” no quiere decir “libre de carbohidratos”.