Para terminar con las entradas que hemos dedicado a la comida sana estas vacaciones, una de ellas dedicada a los “cócteles” y otra de ella a diferentes propuestas para tomar snacks o aperitivos salados más saludables. No podíamos cerrar el ciclo sin dedicar una entrada al dulce o postre.
Quizás una de las comidas que más calorías y más quebraderos de cabeza nos pueden dar en el verano. Ya que tendemos a recurrir a los socorridos helados, pero luego todo eso lo nota nuestro cuerpo y por descontado la báscula.
Recuerda que el mejor consejo a la hora de seguir una dieta equilibrada es realizar las cinco comidas diarias, sin excesivas cantidades. Mantienes tu metabolismo trabajando, activo y de ese modo no llegas a la hora de cenar con mucha más hambre.
Ya lo dice el refrán: Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo.
Aquí desde nuestro herbolario online te queremos presentar unas opciones para hacer que tu postre sea delicioso sin pecar de calorías.
Postres dulces:
- A un yogur 0% natural, le añadimos una manzana que previamente hemos cortado. Seguidamente añadimos unas cuantas nueces picadas y por último una pizca de canela. ¡Si lo pruebas repetirás!
- A un yogur 0% natural, le añadimos fresas cortadas (hay que aprovechar el momento que es una de las frutas de temporada y están deliciosas) y le damos el toque maestro con una gota de aceite esencial de menta.
- ¿Y si te apetece un batido dulce y refrescante? A un vaso de leche desnatada le mezclamos una cucharada de cacao desgrasado, junto con una cucharada de sirope de agave y el zumo de una naranja.
¿Qué te parecen estos fáciles, rápidos y deliciosos postres?
¡Muy feliz inicio de semana desde Loomiblog!