Hace poco descubrí un artículo que ha ampliado mi perspectiva sobre lo que significa una «buena vida».
Y probablemente cambie la tuya también.
Resulta que los últimos estudios revelan algo interesante: existen tres tipos diferentes de «buena vida»:
TIPO 1: La vida feliz
En la que hay comodidades, satisfacción y más alegrías que tristezas.
TIPO 2: La vida con propósito
Aquella que tiene un propósito, que tiene sentido y se basa en hacer del mundo algo mejor.
TIPO 3: La vida psicológicamente rica
La que está marcada por experiencias nuevas, cambios de perspectiva y desafíos; por ejemplo, conocer a personas interesantes, leer libros o superar desafíos. Es menos cómoda y tiene más obstáculos y desafíos que los dos tipos anteriores. Es aquella en la que tienes retos de manera continuada, es más aventurera o creativa.
Esto lo investigó el psicólogo Shigehiro Oishi, de la Universidad de Chicago, que, en su crisis de mediana edad, se preguntó:
¿Tengo una vida feliz? Sí.
¿Mi vida tiene propósito? Sí.
¿Es esto una vida completa? NO.
Eso le hizo pensar qué es lo que le faltaba y empezar a estudiarlo también en otras personas.
Así, descubrió que hasta la fecha la definición de buena vida estaba ligada a la estabilidad y la rutina; para ser feliz, estar cómodo y tener un propósito, necesitas pequeñas acciones repetibles.
Sin embargo, lo que él define como riqueza psicológica no siempre tiene un propósito, ni es cómodo o fácil.
Sus estudios demostraron, por ejemplo, que felicidad y propósito no están correlacionados con una vida plena. Y que las vidas psicológicamente ricas suelen tener propósito pero no son necesariamente «felices» (porque incluyen más incomodidad, desafíos y obstáculos).
Según él, las últimas palabras de cada tipo de vida serían estas:
– Vida feliz: «Ha sido divertido».
– Vida con propósito: «Marqué la diferencia/He puesto mi granito de arena».
– Vida psicológicamente rica: «¡Vaya viaje!».
Obviamente la mayoría de la gente quiere tener las tres, pero… No siempre se puede, y hay que elegir o establecer prioridades.
Si solo pudieras escoger una, ¿cuál sería?
¿Feliz, con propósito o psicológicamente rica?
La mayoría elige feliz, según el estudio, pero entre un 6-17% valora más las experiencias que la felicidad o el propósito.
Lo mejor es que estos tres tipos no son excluyentes y puedes ir cambiando según tu etapa de vida, pero primero necesitas claridad sobre cuál es tu prioridad AHORA.
Porque si no lo sabes, seguirás:
- Sintiéndote perdido/a sobre qué decisiones tomar.
- Persiguiendo objetivos que no te llenan realmente.
- Viviendo la vida que otros esperan de ti, no la que tú quieres.
¿Qué me dices, cuál es la tuya?
Y si solo pudieras elegir una, ¿cuál sería?
Yo personalmente necesito una vida intelectualmente rica, la rutina me mata. Quizá podría sobrevivir un tiempo sin propósito (pero solo una temporada porque me faltaría algo), y la felicidad siempre es deseable y agradable pero no sería mi prioridad si ello conlleva rutina o pocos desafíos.
¿Cuál es la tuya o cuál te gustaría que fuera?
Si quieres ayuda, sabes que el curso «Qué hacer cuando no sabes qué hacer» te ayudará a definir qué quieres en la vida con más claridad y a ponerte manos a la obra, y estos nuevos conceptos te ayudarán aún más.
No tengas miedo de elegir, de priorizar según tu etapa, de cambiar de opinión y de experimentar.
Tu vida psicológicamente rica/feliz/con propósito te está esperando.
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