Hace unos días mi amiga M.R.G. me planteaba esta pregunta, "¿cómo solucionamos los granitos hormonales?". Ante las hormonas, querida amiga, poco podemos hacer. Ellas van por libre, son rebeldes y difícilmente podemos domesticarlas. Decías, no sin gracia, que a este paso sustituirás los granitos hormonales por las arrugas sin etapa de descanso. Por desgracia no te falta razón.
Los ovarios poliquísticos, los ciclos menstruales de más de 28 días y algún que otro trastorno hormonal conllevan, en casi todos los casos, la aparición de indeseables granos, a la par de grasa, espinillas e impurezas. Además los granitos que suelen salir por este motivo son internos, dolorosos y difíciles de eliminar. Por desgracia yo los he padecido desde mi primera adolescencia. Mi piel los ha sufrido y han dejado su marca. Ahora me empeño en cuidarme al máximo para que esas secuelas mejoren y sobre todo aparezca el menor número de impurezas posibles. El resultado a veces no es muy visible, mi piel no es agradecida. Pero más vale una espinilla que un grano que te dure semanas.
Mi consejo es, en primer lugar, no desesperarse y asumir que los granos aparecerán. Según tu momento del ciclo no podrás evitar la aparición de un grano, o un par de ellos. Pero sí podrás evitar que salgan muchos, que se infecten espinillas o que tu piel tenga un exceso de grasa. Estos últimos factores favorecen la aparición de muchos más granitos. Y sobre esos sí podemos actuar.
Como bien indica el título de este blog mi misión es cuidarme sin arruinarme, así que no voy a plantear carísimos tratamientos en centros de estética, que desde luego tienen un efecto milagroso en muchos casos, y son los más útiles y eficaces. En poco tiempo la piel resplandece, disminuyen los granos, pero ¡¡ojo!! no los eliminará. La razón, la que os he dicho anteriormente, nadie puede actuar contra las hormonas. Pero desde luego si os lo podéis costear, un par de limpiezas de cutis mensuales, algún tratamiento oxigenante, antigrasa, contribuirá a una mejora notable de vuestra piel.
Para quienes no podemos costearnos dichos tratamientos, necesitamos productos asequibles, eficaces y el requisito fundamental, ser constante.
Mis sugerencias:
* Limpiar el cutis mañana y noche con un gel desmaquillante que no reseque la piel. Complementar con un tónico de vuestro gusto y vuestras cremas habituales. Este ritual no debéis saltároslo nunca. No recomiendo las toallitas desmaquillantes, arrastran las impurezas y contribuyen a extender los granitos si los hubiera.
* Una vez en semana utilizad un exfoliante facial. Os recomiendo que lo uséis en la ducha, suelen ser más efectivos. Yo utilizo el exfoliante facial de Deliplus. Su precio es de 3,90 €uros, muy asequible, y de excelentes resultados. ¡Cuidado!, no lo uséis más de una o como mucho dos veces por semana. Los exfoliantes pueden llegar a dañar la piel.
* Una vez en semana, por la noche, y con el cutis escrupulosamente limpio, tras salir de la ducha con dos pañuelitos eliminad puntos negros, granitos con cabeza y cualquier impureza que encontréis. A continuación pasad un disco de algodón humedecido en vuestro tónico habitual. Y si os apetece buscad algún tónico rico en Aloe Vera o incluso en manzanilla. Esto calmará y disminuirá las irritaciones producidas, al tiempo que contribuirá a que se cierren los poros. Después aplicad una mascarilla purificante. Por ejemplo, la última de Bottega Verde que os he comentado de fangos del mar muerto. Pero cualquier mascarilla purificante servirá. Una vez seca, retirad el producto cuidadosamente con una esponjita, aplicad tónico de nuevo y la crema de noche que uséis habitualmente.
* Al día siguiente de haber hecho esta limpieza de cutis casera, os recomiendo utilizar una mascarilla hidratante. Por ejemplo Deliplus tiene una Mascarilla frutal hidronutritiva que va muy bien. Bottega Verde nos ofrece una mascarilla de Aloe Vera que deja la piel muy suave. Gisele Dennis tiene también en esta gama productos muy adecuados. Esto ayudará a que nuestros poros cierren, las señales o rojeces disminuyan y nuestra piel luzca más fresca y luminosa.
* Utilizad el kit de ácido glicólico de Bottega Verde. Es un tratamiento de cuatro semanas. No esperéis milagros, insisto, pero ayudará a eliminar células muertas y a renovar la piel. Todo lo que sea eliminar impurezas y grasa contribuirá a la menor aparición de indeseables granos.
* Para las señales o rojeces que puedan dejar los granitos os recomiendo usar aceite puro de rosa mosqueta. Lo podréis encontrar en cualquier herbolario. Bottega Verde también tiene este producto.
Si a pesar de todo los granitos aparecen, que lo harán, la barrita dermopurifyer cover stick de Eucerin que os recomendé en otra entrada va muy bien. Y para ayudarla un poquito el gel secante de Deliplus.
Estos son mis consejos para intentar que la piel luzca limpia, hidratada y tersa. Insisto, no esperéis milagros, pero el secreto está en una escrupulosa limpieza.