Hoy vengo con el antepenúltimo alimento beauty, qué pena me dá terminar con ellos :( pero bueno, así varío un poco los temas.
-Son ríquisimos en vitaminas del grupo B. Que ya sabeis que son muy beneficiosas para el sistema nervioso. Mejoran la depresión y el mal humor.
-Posee minerales como el hierro, el calcio y el fósforo, genial para la anemia y los huesos.
-Son una gran fuente de proteína vegetal y mejora la salud de nuestro pelo, piel y uñas.
-Controlan los niveles de azúcar en la sangre y nos hace estar saciados por más tiempo.
-Disminuyen el colesterol y protegen de infartos y otros problemas del corazón.
-Tambien contiene magnesio y vitamina C (antioxidante).
¿Os gustan los guisantes?¿Sabíais de sus propiedades?¿Cómo los soleis cocinar?
Yo antes siempre los hacía salteados con jamón, pero ahora que no como jamón pues he aprendido una receta (de internet) y hago como un cocido con patata y zanahoria que está riquísimo.
Un beso y feliz semana.