¿Healthcare realmente está disminuyendo en Rusia y en los Estados Unidos?

Rusia tiene una mala reputación para la salud de sus ciudadanos. Los Estados Unidos, consistentemente se clasifica sobre trigésimo, justo por delante de Cuba y justo detrás de Dinamarca en las medidas de salud pública, pero ¿Las estadísticas cuentan toda la historia?

Los medios de comunicación occidentales han sido siempre críticos con la asistencia sanitaria en Rusia. Durante cerca de una década, han estado llevando historias con titulares como éstos:

• Esperanza de vida continúa cayendo en Rusia
• A pesar de los ejércitos de médicos, el pueblo ruso no lo entiendo "Necesita servicios médicos"
• El gasto en salud en decadencia después de la caída del precio del petróleo

¿Qué otro país también se lo menospreció en la prensa occidental? La respuesta sería, por supuesto, los Estados Unidos. En noviembre de 2015, los titulares de los periódicos de Estados Unidos señalaron que las tasas de mortalidad para los estadounidenses blancos de mediana edad estaban subiendo, no bajando. Anunciado por reciente ganador del Premio Nobel de Angus Deaton y su colega de la Universidad de Princeton Ann Caso, estas estadísticas muestran que grupos de estadounidenses estaba muriendo de manera acelerada, con las tasas de los "grandes asesinos" como la diabetes y las enfermedades del corazón sino de sobredosis de heroína y las complicaciones de la adicción a las drogas y la enfermedad hepática alcohólica. Estos nuevos titulares nos dicen que los estadounidenses entre las edades de 45 y 54 no tienen más que una educación secundaria, están muriendo a un ritmo del 30 por ciento más alta que hace 15 años. El aumento de las muertes por abuso de drogas y alcohol en este grupo en los Estados Unidos no tiene paralelo, excepto la epidemia del SIDA.
Sin embargo, otras estadísticas sobre la salud en los Estados Unidos no han sido publicadas tan ampliamente.

• Varios condados en Georgia, Kentucky, y Oklahoma registró menores expectativas de vida para las mujeres en 2010 que en 1985. En más de la mitad de los condados en los Estados Unidos, la esperanza de vida de las mujeres no se levantó en el mismo período.
• Hay enormes diferencias en la esperanza de vida en los Estados Unidos. La gente en el condado de Marin en las secoyas justo al norte de San Francisco, California, tienen una esperanza de vida de 85 años. Ésta es una de las más altas del mundo. En el otro lado del país, los hombres que viven en McDowell, Virginia Occidental pueden esperar vivir hasta los 64 años, lo que es ligeramente inferior a Pakistán.

Una pregunta razonable de estas estadísticas es, ¿La gente en estos dos países están siendo engañado con una vida larga y feliz? Yo diría que no lo son, por la sencilla razón de que hay más en la vida que el tiempo que se vive y cómo se evitan muchas enfermedades. La calidad de vida tiene un significado que no se puede medir estadísticamente. Aquí hay siete ejemplos.

1. Las personas efectivas reconocen cuando las cosas no están bien.

Supongamos que usted está experimentando el insomnio crónico. Usted simplemente no puede obtener todo el sueño que usted siente que necesita. O suponga que tiene dolores y molestias que simplemente no van a desaparecer. No se puede dejar de palear con la nieve o cargar las compras o jugar con los niños sólo porque te duele la espalda todo el tiempo. O supongamos que usted siente que necesita alcohol para funcionar, o si está crónicamente solo, o si tiene algún tipo de ansiedad peculiar que es demasiado embarazosa hablar incluso con sus amigos más cercanos.
Ninguna de estas debilidades significa que no puede ser un ser humano altamente eficaz llevar una vida significativa. Simplemente significa que usted tiene que trabajar más en ello, y hay que prestar atención a las señales de advertencia de guiar a buscar ayuda cuando realmente lo necesita.

2. Las personas efectivas abrazan sus luchas.

Los rusos son famosos por su resistencia. Los estadounidenses tienden a sorprender a la gente con su resistencia. Las personas que están convencidos del valor de la vida "siguen manteniendose" a pesar del dolor y la discapacidad.

¿Le sorprendería saber que un famoso entrenador de atletismo de Canadá informa que el 48 por ciento de los atletas que entrena tome medicamentos con receta, y no mejoran el rendimiento deportivo? ¿Le sorprendería al saber que la cadena de gimnasios en América del Norte encontraron que el 23 por ciento de sus clientes masculinos y 33 por ciento de sus clientes femeninos toman medicamentos recetados para la ansiedad o la depresión? ¿Alguna vez has visto a una persona de 80 años de edad, en el gimnasio, o cortar el césped, o raspar el hielo del parabrisas para ir a trabajar?
La clave para ser "lo suficientemente bueno" está apareciendo para su vida. Al tener éxito después de hacer su intento.

Cinco características más de las personas eficaces en todos los países

Aquí hay cinco características más que las personas eficaces llevan en sus vidas.

3. Las personas efectivas aprenden a estar bien con no ser OK.

En Rusia, no todo el mundo bebe, pero hay un famoso, si, la cultura un tanto exagerada potable que hace hincapié en el vodka. En Estados Unidos, casi todo el mundo utiliza la heroína, pero no es nada nuevo en la cultura del consumo de drogas duras. Escondiéndose de no estar bien, pero no es sólo poco saludable, sino que también es una mala manera de llevar una vida. Las personas que viven bien se reconcilian con el hecho de que las cosas no siempre son como deben ser.
En lugar de ahogarse las penas en la bebida o esconder sus decepciones con las drogas, lo mejor es preguntarse a sí mismo:

• ¿Qué puedo hacer para que mi vida sea más fácil?
• ¿Qué puedo hacer para soportar el dolor o molestias temporalmente?
• ¿Qué puedo hacer yo para estirar mis capacidades sólo un poco, no tanto que me arriesgo casi seguro al fracaso, pero teniendo en suficiente desafío para dar lugar a un cambio real?

4. Las personas efectivas persiguen todas las cosas con moderación, incluyendo la moderación.

Las personas efectivas son felices tomando pequeños pasos hacia el cambio. Hay una gran cantidad de sufrimiento invisible en el mundo. Hay mucho éxito invisible, también.
Tal vez nadie más que usted sabrá cuando trabaja con pesas a las cinco de la mañana antes de ir a trabajar. Tal vez nadie más que tú sabrá que usted tiene que enfocar toda su energía mental para superar la ansiedad para satisfacer sus miedos cotidianos. Tal vez nadie más que tú verás pasar ochenta y siete variedades de dulces en los estantes de las tiendas sin poner ninguna de ellas en su carrito. Estas son pequeñas victorias, y nadie le felicito por el logro de ellos, pero es lo que hacen una diferencia en su propia vida. ¡Sigue así, lo estás consiguiendo, Felicidades! 😉

5. Las personas efectivas eligen buenos modelos a seguir.

Hay más buenos modelos a seguir en todo que la mayoría de la gente se imagina. Tal vez su abuela tiene dientes de acero, beba demasiado vodka, carece de sentido de la moda moderna, y salvó a su hermana pequeña escondiéndose en el bosque en la guerra. Tal vez tu padre come demasiado frito, necesita perder 60 libras, nunca pasa de cualquier ejercicio, excepto para el trabajo, y se preocupa por su padre y madre, y siempre está ahí para toda la familia. Un jardín de infantes puede obtener toda su ejercicio acorralar 24 niños en el recreo dos veces al día, o una persona pobre puede caminar millas hasta la parada de autobús para ir al trabajo, a la iglesia, las tiendas y las actividades sociales. Cada modelo no tiene que perfeccionar. No es necesario ser exactamente como buenos modelos a seguir. Es posible pedir prestado lo que es mejor para ellos y convertirse en el experto en su propia vida.

6. Las personas efectivas van a encontrar formas de solucionar sus dificultades.

Parte del éxito en la vida es encontrar las soluciones temporales adecuadas para hacer frente a problemas de la vida. Gran parte del mundo opera en una especie de sistema de "Tengo un amigo que" . La gente pregunta a sus amigos y vecinos en busca de ayuda, y hacer su camino por la vida siendo el tipo de amigo que ellos mismos necesitan. La mayoría de la gente no es naturalmente buena en la mayoría de las cosas. Se abrazan las oportunidades de hacer pequeños cambios en sus vidas y las vidas de quienes les rodean para mejor.

7. Las personas efectivas saben cómo reiniciar sus expectativas.

Algunas personas optan por metas imposibles se convierten en una búsqueda quijotesca condenadas al fracaso. Algunas personas nunca tratan de hacer nada en absoluto. Las personas efectivas eligen objetivos que no están fuera de su alcance, y hacen una serie de opciones en el camino para mejorar. Si necesita perder peso, usted no está tratando de perder la mitad de su masa corporal en un mes. A resolver para hacer un hábito de comer consciente para el resto de su vida. Si necesita una mejor función pulmonar, no librar una guerra santa contra los cigarrillos. Haces muchas opciones sensibles, incluyendo el ejercicio, y conseguir un aire más limpio, y, sí, dejar el tabaco. Si usted tiene miedo de cáncer, no se vaya a los Andes para evitar la contaminación del aire. A tomar decisiones de estilo de vida diaria para la buena salud y que vea a su médico con regularidad para obtener el tratamiento antes de tiempo si usted lo necesita.

La gente en lugares como Rusia y Estados Unidos no gozan de las mejores estadísticas nacionales de salud. Sin embargo, la vida no se trata de ser una estadística. La vida es significativa, o no lo es. Si tu vida es significativa para usted, usted tiene una manera de encontrar las mejoras que necesita para hacer vivir un poco la vida más significativa, y un poco más y un poco más. Constantemente reenfocar su control sobre la vida es lo que te da los resultados de salud que necesita. Los resultados de salud no están disminuyendo en cualquier nación donde la gente elige para vivir bien la vida.