Especialmente en los días de calor, apetece comer cosas frías, sobretodo helados. Si quieres hacer helados sanos en casa, a continuación encontrarás una idea fantásitca.
Ingredientes (4 helados)
- 150 gr fresa
- 2 banana
- Azúcar al gusto (opcional)
La preparación es sencilla:
1. Quitamos las hojas y el tronco de las fresas
2. Quitamos la piel de la banana
3. Licuamos las cantidades de fruta indicadas. Si lo quieres hacer muy dulce, le puedes añadir azúcar.
4. Colamos la fruta licuada, para evitar que los tropezones de las fresas y la banana queden en el helado.
5. A continuación, en un molde de helados, o en mi caso, en una copa de plástico de vino espumoso, echamos la mezcla de fruta colada.
6. No te olvides de ponerle una cuchara que quede justo en medio del molde.
7. Congelamos por un mínmo de 4 horas.
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