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Hierbas y remedios naturales para el síndrome del intestino irritable

Publicado el 21 junio 2020 por Atavicas1
Hierbas y remedios naturales para el síndrome del intestino irritableA veces, puede ser difícil controlar el síndrome del intestino irritable (SII). Puede resultarle útil aprender sobre algunas hierbas y otros remedios naturales que se consideran buenos para los síntomas digestivos.
En comparación con los medicamentos recetados, los remedios herbales ofrecen los beneficios potenciales de menos efectos secundarios y preocupaciones sobre la seguridad del uso a largo plazo. Sin embargo, los medicamentos recetados deben someterse a rigurosas pruebas de seguridad antes de ponerse a disposición del público en general. Ésto ofrece información documentada por la investigación con respecto a la seguridad y la eficacia, algo que falta en la mayoría de los remedios herbales.
Antes de probar cualquier suplemento herbal, hable con su médico para asegurarse de que no interactuará con ningún medicamento que esté tomando o que cause problemas debido a una afección médica subyacente, incluida una enfermedad renal o hepática.
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Hierbas para mejorar la salud digestiva
Se cree que estas hierbas mejoran la salud digestiva en general. Están indicados para su uso independientemente del subtipo de SII (predominante de estreñimiento, predominante de diarrea o de tipo alterno).
Aceite de menta
El aceite de menta es el único suplemento a base de hierbas que obtiene el sello de aprobación del Colegio Americano de Gastroenterología debido a su eficacia para reducir el dolor abdominal.
Leer más: ¿Cómo sanar el síndrome del intestino irritable? – Causas, síntomas, dieta, tips y prevención
Se cree que esta cualidad para aliviar el dolor es el resultado del efecto del aceite de menta en la motilidad intestinal. El aceite de menta parece relajar los músculos del intestino. Ésto puede reducir los espasmos musculares que contribuyen al dolor abdominal.
El uso excesivo de aceite de menta puede tener el efecto contrario, causando náuseas, diarrea, vómitos y dolor abdominal, así como mareos y una frecuencia cardíaca lenta (bradicardia).
Olmo resbaladizo
El olmo resbaladizo tiene una larga historia de uso por los nativos americanos como remedio para una variedad de condiciones de salud. En términos de salud digestiva, se cree que el olmo resbaladizo calma la irritación al recubrir el revestimiento del sistema intestinal.
El efecto del olmo resbaladizo en las heces ilustra por qué se considera útil, independientemente del síntoma predominante del SII. Al agregar volumen a las heces, se cree que alivia la diarrea. El olmo resbaladizo también suaviza las heces, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento. https://tinyurl.com/pdfdeadiosintestinoirritable
Extracto de hoja de alcachofaUn nuevo remedio natural para la lista de tratamiento del SII, el extracto de hoja de alcachofa (EHA) muestra una promesa sorprendente. En un metanálisis de 2016, varios estudios indican que es eficaz para reducir las deposiciones desde el estreñimiento y la diarrea regulares hasta "normales". Se cree que esto se debe a un cierto compuesto antiespasmódico llamado cinaropicrina.
Aloe veraEl jugo de aloe vera a menudo se comercializa como un remedio para el SII. Sin embargo, la investigación limitada que existe sobre el tema es contradictoria. Algunos estudios han demostrado que no tiene efectos sobre los síntomas del SII. Sin embargo, al menos un ensayo ECA doble ciego lo encontró efectivo en el estreñimiento, pero no en el dolor abdominal. Todavía hay mucho debate y se necesita más investigación.
El aloe vera puede causar una caída en el azúcar en la sangre (hipoglucemia) y debe usarse con precaución en personas que toman medicamentos para la diabetes.
Hierbas para el estreñimientoHay hierbas y preparaciones a base de hierbas que se consideran efectivas en el tratamiento del estreñimiento porque tienen un efecto laxante. Entre ellas:
* Amalaki es el fruto del árbol Amalaki que se encuentra en toda Asia y se usa a menudo en la medicina ayurvédica. Se cree que afecta positivamente la digestión general y sirve como laxante.
* Triphala es una preparación a base de hierbas que es fruto de los árboles bibhataki, haritaki y amalaki. Además de su efecto laxante, se cree que la hierba Triphala reduce el dolor abdominal y la hinchazón.
* Los laxantes estimulantes herbales contienen sustancias llamadas antraquinonas que se usan como laxantes estimulantes. Ejemplos de estos incluyen sen, cascara, ruibarbo y frangula.Los laxantes herbales de antraquinona no deben usarse durante más de siete días ya que su uso prolongado puede aumentar el riesgo de toxicidad y daño hepático.
Hierbas para la diarreaCiertas hierbas se han asociado con un alivio de los síntomas de diarrea. Entre ellos: https://tinyurl.com/pdfdeadiosintestinoirritable
* Se cree que la manzanilla, disponible en forma de té, líquido o cápsula, reduce la inflamación y calma los espasmos en el intestino. La manzanilla no es apropiada para cualquier persona que siga una dieta baja en FODMAP.
* Los tés de hojas de bayas, incluidos los hechos con hojas de arándano, mora u frambuesa, contienen taninos que pueden disminuir la inflamación y la secreción de líquidos en los intestinos.

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