Ho ´ponopono , hazte 100% responsable de tu vida

Hace poco mas de un año que conozco la técnica del Ho´ponopono y desde el principio, algo resonó dentro de mi que me hizo indagar mas y mas en ella para comprender su funcionamiento mejor y poder llevarla a la práctica.

Ho´ponopono es una técnica milenaria utilizada por los Ka-hunas (sacerdotes, consejeros o maestros Hawaianos) para la resolución de conflictos entre miembros de su comunidad.

Ho´pono pono significa : "corregir un error"

Ho´pono pono nos dice que somos los creadores de lo que pasa en nuestra vida, lo bueno y lo menos bueno.

Nos invita a hacernos 100% responsables, para  tomar así, las riendas de nuestra vida dejando de culpar a lo externo de nuestras desdichas.

Nosotros no podemos cambiar a los demás ni aquello que hacen, pero si podemos cambiar como nos afecta, a nosotros  mismos y aquello que hacemos.

Tomar las riendas de nuestra vida nos da una libertad maravillosa.

Esta técnica suele dirigirse a la "Divinidad", palabra asociada a la religión y las deidades, pero yo recomiendo que la adaptéis a vuestro sistema de creencias, funciona igual y calará mas hondo en vosotr@s.

Yo no podría realizar ninguna practica en la que no creyera o fuese en contra de mis creencias y principios, por eso el punto anterior es imprescindible.

La técnica es sencilla, se trata de repetir  cuatro palabras ante cualquier conflicto en el que os veáis inmersos:

"Lo siento, te amo, perdóname, gracias"

Hay quien dice que solo con "Gracias y te amo" sirve, a mi me gusta pensar en las cuatro.

Luego existen otra frases denominadas "gatillo", que a mi no me terminan de calar.

Dicen que Ho´pono pono funciona aunque no creas en el, sin embargo, para mi, es mas que una creencia, un modo de vida.

Ho´pono pono es perdonar y perdonarme, es agradecer a los demás por aquello que  aportan a mi vida, sea esto positivo o negativo por que gracias a ello puedo reafirmarme en mi postura o plantearme un nuevo posicionamiento.

Además, yo que soy fan total de la meditación, utilizo estas c.

cuatro frases para centrar mi mente en un objetivo cuando estoy estresada o bloqueada.

Si queréis mas información acerca de Ho´ponopono , podéis entrar en "Golosinas para el alma"  , una web española donde  Maria Jose Cabanillas , autora del libro "Hoponopono, conéctate con los milagros" , explica muy bien en que consiste.

Aquí te dejo un breve vídeo donde hace un resumen: