En verano, también sacó los menús de 1200 Kcal que me parecieron muy interesantes. Yo ya comía sano, pero a veces me resultaba aburrido, o no encontraba inspiración para mis platos, así que estos menús me vinieron fenomenal. Incluyen 5 comidas (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena), que me encanta, ya que yo necesito hacer las 5 comidas diarias, y además con platos muy variados. También incluyen una lista de la compra con diferentes cantidades según el número de comensales.Yo a veces sigo el menú a rajatabla, y otras me sirve de inspiración para hacer mi propio menú. También me ha ayudado a concienciarme de la cantidad de frutas y verduras que tomo al día y conseguir llegar a las 5 piezas diarias, que era lo que más me costaba. Y como lo uso de referencia, cuando he estado mas activa en cuanto a deporte se refiere (como ya os dije, llevo un para de meses sin entrenar y rodando a ritmos mas bajos y muchos menos kilómetros) he añadido más hidratos a la dieta.Si os apetece comer sano, no dudéis en visitar su página donde cada semana publica un menú diferente. También nos da unos consejos sobre cómo elaborar nuestro propio menú y además del primer menú detox, después publicó dos más que me gustaría probar (aunque espero que las navidades no me pasen factura y no tener que hacerlo en mucho tiempo jejeje).
Espero que os gusten sus menús tanto como a mí.