Cuando Gayle, mi mujer, se enferma, me molesto,
siento ira y luego indiferencia.
Me enojo porque ella se pone exigente,
me hace perder el tiempo o altera el orden de nuestra vida.
Me irrito conmigo pensando que no debería enojarme.
Termino el conflicto suprimiendo todas mis emociones.
Sin embargo, si en medio de él,
me doy tiempo para examinarme
puedo observar que los sentimientos negativos se mueven superficialmente.
Bajo ellos se agitan otros más amorosos.
Es difícil reconocerlos en esas circunstancias
y los pierdo completamente si trato de actuar
más solidariamente de lo que siento.
A menos que acepte mis defectos es
seguro que dudaré de mis virtudes,
Si verdaderamente acepto mi conducta
es que he dejado de juzgarme.
Hugh Prather. Palabras a mí mismo.