El hummus normalmente se presenta como entrante en la cocina libanesa y la de muchos países de oriente medio pero esta versión con la carne y los piñones transforma este entrante en un plato que con alguna ensalada y por supuesta el pan constituye una comida completa. Ahora vamos con la receta. Ingredientes:
El hummus:
400 g de garbanzos2 dientes de ajo medianos50 ml aceite de olivaUna pizca de comino molido30 ml de zumo de limón50 ml de agua3-4 cucharadas de tahina o tahini (la tahini es una pasta hecha a base de semillas sésamo en venta en tiendas de productos árabes y también en algunos supermercados).2 cucharadas de semillas de sésamo1/2 cucharadita de salLa carne:150 g de carne de cordero en trozos medianos1/4 cucharadita de pimienta negra molida1/4 cucharadita de pimineta blanca molida1/4 cucharadita de pimienta de jamaica molida1/2 cucharadita de canela en polvoUna pizca de de nuez moscadaUna cucharadita de zaatar (zaatar es una mezcla de especias que se vende ya hecha o sino se puede hacer casera mezclando tomillo seco+sésamo+semillas lino+nueces+sumac+menta seca) Se puede sustituir con orégano o tomillo pero la mezcla da más sabor a la carne1 cucharada de menta fresca picada1 cucharada de perejil fresco picadoSal al gusto2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Salsa de perejil y limón:Un puñado de hojas de perejil fresco3 cucharadas de zumo de limón2 cucharadas de vinagre de manzana2 dientes de ajoSal al gustoPara decorar el hummus:Piñones ligeramente tostadosPimentón picante en polvoComino en polvoAceite de oliva virgen extra
El pan de yogur:
350 g de harina de trigo todo uso2 yogures griegos naturales a temperatura ambiente1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de azúcar1 cucharadita de levadura química
Preparación:
El hummus:
1. La noche anterior, ponemos los garbanzos en remojo en abundante agua fría. Al día siguiente, escurrimos los garbanzos y los ponemos a cocer en una olla durante 35 min aprox. Nos aseguramos que están tiernos, escurrimos y dejamos enfriar por completo.
También te puedes saltar este paso y comprar garbanzos cocidos de bote.
2. Ahora en tu robot de cocina o thermomix, pones los garbanzos cocidos fríos y bien escurridos junto con el ajo, el agua, el zumo de limón, la tahini, las semillas de sésamo, sal, comino y el aceite. Trituramos bien hasta conseguir una pasta. Si utilizas la thermomix, tritura durante 1 min/vel progresiva 5-10.
Reservamos el hummus en el nevera mientras prepramos el resto de la receta.
1. En un recipiente, ponemos la carne de cordero en trozos junto con todas las especias, la menta fresca y el perejil muy picadito todo y el aceite de oliva y removemos todo bien hasta que se integren todos los ingredientes. Tapamos con papel film transparente y dejamos macerar en la nevera por al menos 2h. Contra más tiempo lo dejamos mejor.
La salsa de perejil y limón:
1. Picamos el perejil fresco junto con el zumo de limón, el vinagre de manzana, los dientes de ajo y la sal hasta conseguir una salsa. Reservamos.
1. Si utilizamos la thermomix para esta receta, ponemos todos los ingredientes de la masa en el vaso de la thermomix y mezclamos 15 seg/vel 6 y luego amasamos 1 min/vaso cerrado/vel espiga. Se puede también hacer de la manera tradicional poniendo la harina+sal+azúcar+levadura química y mezclando todo bien y luego agregamos los yogures naturales a Tº ambiente. Mezclamos y amasamos un poco hasta conseguir una masa homogénea.
Es muy importante que sacar los yogures de la nevera un rato antes de empezar con la receta hasta que estén a temperatura ambiente porque esto nos facilitará formar los panes y conseguir mejores resultados.
2. Cogemos la masa resultante y la colocamos encima de la superficie de trabajo ligeramente engrasada con aceite de girasol. La dividimos en 6 porciones y les damos forma de bola :
5. Calentamos nuestra plancha o una sartén bien pesada y le echamos una gotita de aceite y cocinamos nuestros panes por los dos lados hasta que tengan un color dorado por los dos lados.
Sacamos nuestro hummus de la nevera unos minutos antes de consumirlo. Hacemos un hueco en el centro y ponemos nuestros trozos de carne de cordero bien calientes. Decoramos con los piñones ligeramente tostados, pimentón picante, comino molido y un buen chorrito de aceite de oliva virgen extra.
Acompañamos con el pan de yogur bien calentito y con la salsa de perejil y limón.