Amig@s hoy os traigo una infusión que seguro os va a encantar. Es una infusión anti-retención a base de abedul. Sin lugar a dudas este será el empujoncito que necesitas para decir adiós a las retenciones y eliminar el líquido que te sobra.
En cualquier herboristería lo podéis encontrar. El abedul es una planta que entre otras propiedades, favorece la eliminación de orina. Está considerado como uno de los mejores diuréticos por su capacidad para estimular la eliminación de líquidos, sin resultar irritante para los riñones.
Su preparación es muy sencilla. Necesitas…
Ingredientes
- 35 gramos de hojas de abedul
- Agua
Elaboración
- Ponemos el agua a hervir.
- Una vez comience a hervir, añadimos las hojas o corteza de abedul.
- Retiramos la infusión del fuego, la tapamos y la dejamos reposar 10 minutos.
Para que su sabor sea más agradable la puedes endulzar a gusto.
Para lograr mejores resultados puedes agregar la mitad de una cuchara pequeña con bicarbonato de sodio.
Puedes tomar hasta dos o tres tazas diarias.
Aparte de para la retencion de liquidos esta infusion es tambien efectiva para combatir la celulitis de una forma natural y sin necesidad de recurrir a cosméticos.También está recomendada en casos de obesidad, hipertensión o colesterol.
Para terminar te diré, que aunque las infusiones son naturales, lo mejor es que consultes antes de tomarlas con un especialista, ya que en grandes dosis pueden ser perjudiciales.