Debido a sus capacidades sedantes es frecuente emplearla como tranquilizante, para calmar el estado nervioso. Además, ayuda a realizar la digestión y a dormir con facilidad. Aunque esa es su principal función también se emplea para reducir los problemas coronarios y arteriales, así como para cólicos y reducción de las irregularidades menstrualesUno de sus componentes es el farmesol, también nos brinda vitamina C.Infusiones medicinales: té de tiloLos beneficios más importantes de esta hierba son:• Nos ayuda a depurar el organismo ya que es diurético.• Mejora la circulación sanguínea.• Reduce el dolor o cansancio de pies.• Es muy bueno para las personas que tienen insomnio, porque los ayuda a retomar el sueño.• Ayuda a mejorar el apetito.
• Excelente para aliviar los síntomas de resfriado y bronquitis• Calma y mejora alguna alteración sufrida en la piel como la varicela• Evita los calambres, controla la ansiedad y nos ayuda a tener el control de nuestro peso.
Como preparar el té o infusión de tilo:*15 a 20 gramos de flores de tilo*1 litro de aguaPreparación: Cuando el agua comience a hervir, añadir el tilo, retirar del fuego y dejar reposar unos 10 minutos.
Se le puede agregar jugo de limón y endulzar con azúcar o miel.
Puedes tomar una o dos tazas al día sin que produzca efecto secundario.No es recomendable el uso de estas hierbas en aquellas personas que sufren alguna afección del corazón.Recomendación: Comunicar a su médico cualquier cambio que añada a su dieta.Ir a: Frutas y Verduras