Por Hogaradas
Volvemos a hablar de piernas, y esta vez el motivo no es ni más ni menos que la exuberante Jennifer Lopez, quien nos invita a quitarnos las medias y lucirlas, y para ello qué mejor que compartir con todas nosotras sus trucos para conseguir unas piernas de infarto como las suyas.
La propagonista de la última campańa publicitaria de Gillette Venus Proskin Sensitive, firma de la que es imagen desde hace dos ańos, asegura que dedica parte de su tiempo a cuidarse: “Siempre voy corriendo de aquí para allá, intentando llegar a todo, pero hay cosas en las que no me importa invertir mi tiempo”.
Pero conseguir el cuerpazo de Jennifer Lopez no es tan sencillo, ya que la artista, además de sus cuidados personales, cuenta con una entrenadora personal, Tracy Anderson, quien comparte con todos los seguidores de la cantante y actriz todos sus trucos para estar en forma.
"Tienes que tener un cuerpo cuidado o hacer dieta no solamente para ir un fin de semana a la playa. Haz del fitness tu propio estilo de vida y así sin darte cuenta estarás en buena forma antes del verano", aconseja Anderson.
Anderson, que es la entrenadora de las celebrities, afirma que “los músculos de las piernas son enormes, no los sobrecargues en exceso, ya que si centras todos los esfuerzos ahí, se convertirán en mucho más grandes. Planifica una lista de ejercicios dinámicos que te motiven: un minuto de saltos, un minuto de saltos flexionando la rodilla y un minuto de saltar y estirar. Repite estos ejercicios durante 20 minutos para alcanzar unas piernas tonificadas y estupendas".
Ya sabéis, se acerca el buen tiempo y hay que lucir unas piernas fantásticas, así que sigamos estos consejos y preparémonos para conseguirlo.
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