Es una posición de total relajamiento.
Balasana
Una posición que brinda paz y tranquilidad.
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma al cerebro y recupera las piernas cansadas.
Marjayasana
Esta posición brinda un masaje suave a la barriga y a las piernas.
Halasana
Posición del arado, optima para las costillas y el insomnio.
Dolphin
Perfecto para los hombros. También fortalece el tórax, muslos y hombros.
Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer los músculos lumbares, piernas y brazos.
Ananda Balasana
Esta posición da un buen masaje a la zona de los glúteos.
Malasana
Esta posición estira los músculos de la cadera.
Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa la mente.
Practique Yoga o tome Cerveza...!!!ES LO MISMO!!!