Hidratos de carbono 20g. Fundamentalmente azúcares simples como la fructosa y glucosa: en torno al 11% y sacarosa: alrededor del 9%.
Calorías: 81 Kcal
Pobre en grasa y proteínas. Tiene la peculiaridad de contar con una gran cantidad de ácido fosfórico que, fluctúa alrededor de un 14%, lo cual eleva notablemente su valor nutritivo, constituyendo un alimento fosfatado natural.
Minerales: Calcio: 30 mg, Potasio: 264 mg y Hierro: 0,4 mg
Fibra: 1,9 g por 100 g de porción comestible
Tiene un gran valor vitamínico en las del grupo B (ninguna fruta fresca posee tan alto contenido de vitaminas B1, B2 y B6), también es fuente de vitamina C y de pequeñas cantidades de vitamina A.
Chirimoya con Denominación de Origen de la Costa Tropical
Granada - Málaga: Sus Propiedades y Usos Medicinales. Repasemos las propiedades y usos medicinales de la chirimoya, de la A a la Z, he aquí una lista de enfermedades y dolencias que la chirimoya ayuda a combatir: Anemia: Dado su alto contenido energético y de hierro. Artritis: Por su vitamina C y calcio. Colesterol: El zumo de chirimoya ayuda a frenar el colesterol dañino. Convalecencia: Por su efecto tonificante y estimulante. Crecimiento infantil: Gracias a su contenido en calcio. Debilidad general: Tiene efectos vigorizantes y estimulantes naturales. Descalcificación: Por su alto contenido en calcio. Diabetes: La chirimoya regula el nivel de glucosa en sangre. Diarrea: Por su contenido en vitamina C. Dispepsia: Por su alto contenido en fibra y vitamina C, y por su efecto ansiolítico y calmante. Enfermedades cardiovasculares: Por su bajo contenido en grasas y alto en proteínas y fibra. Estreñimiento: Para combatirlo, nada mejor que la vitamina C y fibra que la chirimoya posee. Fatiga: El zumo de chirimoya es vigorizante para aquellos con cansancio. Gastritis: De nuevo, gracias a su vitamina C. Hipertensión: Ayuda a controlar la presión sanguínea. Osteoporosis: Por su contenido en calcio. Reumatismo: Por su contenido en vitamina C. Dietas adelgazamiento: Por su efecto saciante y alto contenido en fibra.
Aprovecha porqué este fruto madura en invierno, siendo ahora la mejor época para disfrutar de su sabor y propiedades nutritivas.