La inmensa mayoría de los bikers tienen asumida la utilización de los pedales automáticos y las calas. Y es que el llevarlas nos proporciona una mayor seguridad encima de la bicicleta al ir anclados a ella, previene lesiones ya que los pies irán siempre colocados en la misma posición, y por lo tanto el pedaleo será homogéneo. Y además nos proporciona una mayor eficacia en el pedaleo ya que aprovechamos la pedalada tanto cuando van los pies hacia abajo como cuando van hacia arriba.
Una vez asumidas las ventajas que tienen los pedales automáticos el siguiente paso sería la elección de las zapatillas. Esta elección es importante en todas las disciplinas del ciclismo, pero quizá en la práctica del mtb tiene una mayor importancia porque es muy probable que en determinadas zonas nos tengamos que bajar de la bicicleta e ir andando.
Las zapatillas de mtb las podemos dividir en dos grandes grupos, específicas y mixtas.
Las zapatillas específicas son aquellas que cuentan con unos tacos bastante gruesos en las suelas de la zapatilla. Estos tacos sirven para proporcionar adherencia en las situaciones que nos tengamos que bajar de la bicicleta por la dificultad del camino, ya sea por piedras o barro.
Las zapatillas específicas estarían destinadas a modalidades como el Cross Country y en Enduro.
Las zapatillas mixtas son más polivalentes y no poseen tacos en la suela, ya que ésta suele ser bastante lisa. Estas zapatillas estarían destinadas al mtb de turismo, en el que nos bajaremos de la bicicleta en muchas ocasiones, por lo que es importante que sean relativamente cómodas a la hora de caminar.
No obstante, elijamos el tipo de zapatillas que elijamos, tendrían que tener unas características en común. En primer lugar nos deben proporcionar una buena sujeción al pie y al pedal. Para conseguir esto, muchas zapatillas suelen disponer de cierres micrométricos o velcros. Hay algunas zapatillas mixtas que llevan los cordones de toda la vida. En este caso es importante probárnoslas y comprobar que con los cordones nos queda el pie bien sujeto a la zapatilla.
Otra característica importante de las zapatillas para practicar mtb es la rigidez de la suela. Este concepto es muy importante, ya que cuanto más rígida sea la suela tendremos una mayor eficacia en el pedaleo, ya que transmitiremos toda la fuerza que hagamos con las piernas a los pedales. Además la rigidez proporcionada por la suela evitará que se nos claven las calas en la parte inferior del pie. El problema que tiene la rigidez en la suela es que son incómodas a la hora de caminar, pero no obstante se supone que solamente caminaremos en situaciones muy puntuales.
El tercer aspecto importante a tener en cuenta cuando adquirimos unas zapatillas de mtb es el empeine. Al igual que la suela es importante que sea rígida por los motivos que hemos mencionado anteriormente, el empeine es importante que sea cómodo, por lo tanto mucho menos rígido, y también que sea transpirable.
Hay que tener en cuenta cuando nos estemos probando las zapatillas que no percibamos el más mínimo roce, ya que un roce repetido constantemente en el pie puede hacer de nuestra ruta una auténtica tortura.
En conclusión, hay que pensarse muy mucho que zapatillas elegir para practicar mtb y tener en cuenta los aspectos que hemos mencionado con anterioridad. De este modo seguro que en nuestras rutas no nos acordaremos de los pies, lo cual es indicativo de que hemos elegido las zapatillas adecuadas.
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Las imágenes de este artículo han sido obtenidas de la página web oficial de spiuk.