La Luz azul HEV está en todos lados, influye en la condición de la piel y puede causar fotoenvejecimiento (envejecimiento prematuro). Primero aclaremos que los rayos HEV también son emitidos por el sol, pero hoy en día los ubicamos más por ser los que emiten los aparatos electrónicos como los smartphones, televisores, pantallas LCD.
Fuente: pagina web Eucerin
La luz azul penetra más profundamente en la piel que los rayos UVB y UVA, causando daños a largo plazo a las células de la epidermis y la dermis.
Algunos de los efectos a largo plazo de estar expuestos a este tipo de luz son el daño oxidativo, que genera un daño en el ADN dentro de las células, al mismo tiempo que activa la descomposición de las fibras de colágeno y elastina que dan soporte de la piel. Por si esto fuera poco, también puede acentuar el melasma y la hiperpigmentación post inflamatoria (que se da después de un grano o una lastimadura).Por suerte se pueden tomar algunos recaudos frente a este problema:
- Usar protector solar amplio espectro. No todos los protectores solares cubren este rango de luz, así que es importante que se fijen en las etiquetas que diga "amplio espectro". Isdin tiene opciones (Fusion Water, Age Repair), también hay un protector solar llamado Umbrella y sino, los filtros minerales, esos que dejan capa blanca y son bien gruesos. Busquen la palabra zinc oxide u oxido de zinc. Generalmente, los protectores solares para niños tienen este tipo de filtros.
- Usar productos con pigmentos: el oxido de hierro es ideal para bloquear estos rayos. Son los que aportan color a muchas bases y protectores solares, así que pueden buscar esa opción en el listado de ingredientes. Hay una base de Revlon, Candid, que no solo tiene este ingrediente, sino que también tiene antioxidantes.
- Usar antioxidantes que prevengan el stress oxidativo. Opciones como vitamina C, vitamina E, Vitamina A, niacinamida, té verde, resveratrol, por ejemplo. También hay otras opciones llamadas licocalcona A y ácido glicirretínico que trabajan juntos para proteger las células de la piel en las capas epidérmicas más profundas del daño inducido por el este tipo de rayos. Mis preferidos son: Lumiprevent de Lidherma, L'Intemporel de Givenchy. Pero también tienen opciones de sueros de vitamina C y antioxidantes en los links que les dejo.
- Algunos celulares (yo tengo Samsung y lo tengo, por ejemplo) tienen incorporados opciones llamadas Filtros de Luz Azul, pero hay apps que se pueden bajar. El modo nocturno también es una opción recomendable
Ahora que no estamos mucho tiempo afuera pero si frente a la computadora, es importante que podamos cuidar nuestra piel. No es necesario usar protector solar si no estamos cerca de una ventana, sino que con alguna buena base con óxido de hierro y antioxidantes estaríamos cubiertas.