¿La melatonina trata la fibromialgia, el dolor y el insomnio?

Cuando se trata de la fibromialgia, el dolor y el insomnio a menudo van de la mano. Si usted está en el dolor, es difícil dormir. Hay un suplemento que puede aliviar tanto el dolor como el insomnio. Tomar melatonina se hará cargo de estas dos enfermedades.

La fibromialgia es una enfermedad que se diagnostica por exclusión, lo que significa que los médicos sólo sospechan la enfermedad cuando se descartan todas las otras posibilidades. Esta enfermedad puede afectar hasta el 30 por ciento de la población y es más probable en las mujeres. Usted puede comenzar a sospechar que puede tener fibromialgia si empieza a notar que está constantemente fatigado, tiene dolor inexplicable y nota que está más irritable de lo habitual. El tratamiento estándar es un bombardeo de antidepresivos, antipsicóticos y analgésicos, pero a pesar de que vienen con la aprobación de la FDA, no significa que no tienen efectos secundarios. Los pacientes que sufren de esta enfermedad a menudo consideran suplementos para la fibromialgia. Estos pueden ir desde simples 5-HTP para dormir mejor, tomar SAMe para su depresión o incluso magnesio para cerebros y huesos sanos. Otro suplemento para la fibromialgia a considerar va por el nombre de "melatonina", pero la pregunta es, ¿la melatonina puede tratar el dolor de la fibromialgia?

Melatonina para el dolor

En medicina, ya hemos sabido que la melatonina era un compuesto muy importante para regular el sistema cardiovascular, ayudando en la digestión e incluso influenciando nuestros ciclos del sueño, pero sólo en la última década se pensó que la melatonina tenía otro uso: para tratar síndromes de dolor crónico.

Hay cierta controversia cuando se trata de deficiencias de melatonina y fibromialgia. Los niveles séricos de melatonina fueron casi idénticos al comparar los pacientes fibromiálgicos con los sanos cuando estaban despiertos, pero también se encontró que los niveles de melatonina en la orina eran mucho más bajos en los pacientes con fibromialgia en comparación con sujetos sanos.

Una investigación determinó que los niveles de melatonina eran en promedio 30 por ciento más bajos que los niveles observados en pacientes sanos durante su sueño.

La melatonina fue investigada más a fondo para determinar cuán eficaz fue para aliviar el dolor fibromiálgico. En este experimento, 101 pacientes fibromiálgicos recibieron melatonina, fluoxetina o una combinación de estos dos agentes. La fluoxetina es un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS), un medicamento estándar que se puede utilizar para tratar los síntomas depresivos. Al final de esta investigación, se determinó que el ISRS era eficaz en el tratamiento de la depresión y mejorar el estado de ánimo de los pacientes, pero cuando se combina con la melatonina, los pacientes notaron una disminución en el número de puntos blandos que causaron dolor. Como puede ver, la melatonina trata el dolor de la fibromialgia.

¿Por qué este trabajo en el insomnio?

Al determinar por qué la melatonina funciona como alivio del dolor de la fibromialgia, todo lo que tienes que hacer es mirar la fisiología detrás de lo que está pasando en su cuerpo para entender por qué funciona. Cuando los pacientes tienen síndromes de dolor crónico, a menudo hay una alteración subyacente de su ritmo circadiano. Cuando usted está en el dolor, es difícil quedarse dormido y permanecer dormido durante toda la noche, que es donde un suplemento valioso para la fibromialgia puede hacer su marca. La melatonina no sólo regula su ritmo circadiano, por lo que se siente más descansado después del sueño, sino que también participa en la liberación de endorfinas. Las endorfinas son responsables de controlar la mayoría de nuestros impulsos conductuales y son un mecanismo de recompensa natural para que hagamos cosas que nuestro cuerpo quiere. Beber, comer, impulsos sexuales e incluso las respuestas al dolor son controlados directamente por las endorfinas.

La razón por la que la melatonina tiene una estrecha relación con el dolor es que ambos siguen un ritmo circadiano. Sólo pensar en la última vez que tuvo un dolor de estómago o incluso un simple dolor de cabeza. Después de dormirse, su cuerpo ya no sentía los mismos estímulos dolorosos, y fue capaz de "bloquearlo" hasta la mañana siguiente.

Varios estudios en modelos animales han demostrado que la melatonina es un analgésico eficaz cuando se trata de dolor crónico.

Los estudios han demostrado que tan poco como 3 mg de melatonina por día puede ser eficaz no sólo en la restauración de los patrones de sueño en pacientes que sufren de fibromialgia, sino también mejorar enormemente su tolerancia al dolor. Lo más importante a tener en cuenta es cuando toma este medicamento. Si un paciente espera demasiado tiempo para tomar su medicación, la melatonina será ineficaz para mejorar sus trastornos del sueño. Los estudios encuentran que si usted toma melatonina después de que su cuerpo ha secretado naturalmente la melatonina de luz tenue, los efectos de la melatonina suplementaria se pierden.

Debe ser obvio en este punto que cuando se consideran los suplementos para la fibromialgia, la melatonina trata el dolor de la fibromialgia. La melatonina posee propiedades sedantes, hipnóticas, analgésicas y antiinflamatorias que hacen de esta una terapia alternativa atractiva. En 9 de cada 10 ensayos, se demostró que reducía significativamente la ansiedad y 3 de 5 estudios demostraron que la melatonina podría ser una opción útil para controlar el dolor en comparación con los opioides más fuertes. La melatonina no tiene las mismas propiedades adictivas que se ven en analgésicos más potentes. En la mayoría de los casos, el nivel de dolor que experimentan los pacientes que sufren de fibromialgia no se acerca a las enfermedades que requieren estos fuertes analgésicos, por lo que es mejor para los pacientes a evitar medicamentos más fuertes cuando sea posible.